Heran ainutlaatuiset paranemisominaisuudet tunnettiin myös muinaisessa Kreikassa. Suuri Hippokrates kehotti käyttämään tätä juomaa terveyden ylläpitämiseksi ja säilyttämiseksi ja 1700-luvulla seerumi käytettiin jo diureettisena, kiinteänä ja rauhoittavana keinona.
Seerumin hyödylliset ominaisuudet
Seerumi tunnustettiin arvokkaaksi elintarvikkeeksi, joka keräsi runsaasti elintärkeitä aineita koostumuksessaan. Tutkijat ovat osoittaneet, että hera on koostumukseltaan samanlainen kuin äidinmaito, joten sitä käytetään myös vauvanruokavalioissa, ja se sanoo paljon. Joten selvitämme, mikä on hyödyllistä heraa varten:
- Se on suositeltavaa hermoston häiriöille. Seerumi auttaa torjumaan masennusta ja edistää serotoniinin tuotantoa.
- Hyödyllistä sydän- ja verisuonijärjestelmän terveydelle. Seerumi edistää haitallisen kolesterolin erittymistä elimistöstä puhdistaen verisuonia ja estää sydänsairauden puhkeamisen ja kehittymisen.
- Vahvistaa luita, kynsiä, hampaita. Seerumi sisältää suuren määrän kalsiumia, jolla on edullinen vaikutus ihmisen luujärjestelmään. Muuten, jos juot yhden litran herasta päivässä, voit kyllästää kehosi päivällä tämän elementin avulla.
- Tämä juoma on valtava etu ruoansulatuskanavan kanssa. Auttaa torjumaan ummetusta, paranee gastriitti ja koliitti, palauttaa suolen mikrofloran, parantaa mahalaukun limakalvon vaurioitumista.
- Hera-proteiini hajoaa helposti, joten se sisällytetään nopeasti solujen kasvun ja uudistumisprosessiin.
Seerumi laihtuminen
Monet ravitsemusterapeutit ovat suositeltavaa käyttää tätä parantavaa juomaa ylipainoisille tai vain niille, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Laihduttavan seerumin hyödylliset ominaisuudet:
- Palauttaa veden ja suolan tasapainon . Se poistaa ylimääräisen nesteen, jolloin edeema eliminoituu.
- Vähentää ruokahalua . Jos juot pari lasillista tätä juomaa, sinulla on jäljellä pitkään nälänhätä, joten siksi ei ole halu syödä pullaa tai rasvaista voileipää.
- Pienin kalorisisältö . 100 g seerumissa on vain 18 kcal.
- Se palauttaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa .
- Puhdistaa kehon . Seerumi edistää myrkkyjen ja toksiinien poistoa, eliminoi fermentaation ja kaasun muodostumisen suolistossa.