Talvella hiihto ei ole vain ihanteellinen vaihtoehto viihdettä varten, vaan myös erinomainen tilaisuus harjoitella, sillä on kuormitusta kaikille lihasryhmille . On tärkeää tietää, miten valita luistelurata löytää täydellinen inventaario itsellesi.
Harjurenkaan erityispiirteenä on se, että työntö maasta poispäin tapahtuu hiihtoradan sisäpuolella. Tärkeää on myös reitti, jonka on oltava hyvin kaareva ja leveä. Klassisista luisteluskoista eroavat toisistaan siinä, että ne ovat noin 15 cm lyhyempiä, on tylppäpäinen ja painopiste siirtyy 2,5 cm: n etäisyydelle.
Kuinka valita sukset luisteluun?
Asiantuntijat suosittelevat lähestymistapaa laitteiden valinnassa vastuullisesti, riippuen yksittäisistä indikaattoreista. Aluksi haluan sanoa hinnasta, koska monet uskovat, että kalliimpi sukset, sitä paremmin. Itse asiassa tämä ei ole niin, ja asiantuntijat neuvovat uudet tulokkaat ostamaan budjettivaihtoehtoja, joista löytyy hyviä laitteita. Toinen hyvä vinkki - jos urheilijan paino on yli 70 kg, on parempi valita keskihintaluokka, joka on kestävämpi.
Jos olet kiinnostunut siitä, mitkä sukset valitsevat harjaksen ajaksi, kiinnitä huomiota seuraaviin indikaattoreihin:
- Pituus . Tämän arvon laskemiseksi on tarpeen tehdä yksinkertainen laskelma, nimittäin kasvu on tarpeen lisätä 10-12 cm.
- Jäykkyys . Tämä parametri on valittava hiihtäjän painosta riippuen. Esimerkiksi, jos henkilö, jolla on pieni paino, valitsee itselleen kovaa suksille, niitä ei paineta maahan ja ratsastaa epämukavaksi. Niille, jotka haluavat vain hiihtää, kannattaa valita keskikokoisia vaihtoehtoja. On tärkeää sanoa, että kovaa suksia usein liukuu, ja ne ovat myös keväällä. On olemassa yksi neuvoja siitä, miten valita luistin suksille jäykkyyttä - sinun on laitettava sukset tasaiselle alustalle, asetettava kenkiin ja seisomaan niihin. Kun paino on tasaisesti jakautunut paperilla, mittaa suksen ja lattian välisen lumen pituus. Sinun täytyy tehdä tämä edessä ja takana. Ihanteellinen - kun etumatka on 30-40 cm ja takana - 10-15 cm Jos siirrät painon yhteen jalkaan, lumen arvo ei saa olla yli 10 cm. Kaikki myymälät eivät kykene kuolemaan sukkia, joten voit käyttää toista neuvoja - taita sukset pystysuoraan, liu'uttamalla pinnat toisiinsa. Tämän jälkeen laita kädet tyynyille ja purista ne. Sopivia pidetään suksiina, jos niiden välillä on 1-2 mm: n rako.
- Vahvuus . Tämä indikaattori riippuu myös henkilön painosta ja sitä enemmän se on, sitä vahvempi laite on.
Puhuminen siitä millaisesta aloittelija tarvitsee valita sukset ridge run, kannattaa puhua valita tikkuja. On suositeltavaa valita vaihtoehdot, jotka koskettavat olkapäätä.
Muita vinkkejä, jotka sukset valita skate kurssi:
- Kiinnitykseen on kaksi vaihtoehtoa: automaattinen ja mekaaninen. Ensimmäisessä tapauksessa kiinnitys suoritetaan kun
Erityinen kiinnike asetetaan erityiseen uraan. Jos kiinnitys on mekaaninen, kengät napsahtaa käsin ja tätä vaihtoehtoa pidetään luotettavimpana. - Valinta vaikuttaa materiaaliin, josta laite on tehty. Kaupoissa on muunnoksia muovista ja erilaisista puusta. Ensimmäinen vaihtoehto pidetään kestävämpänä ja kestävämpänä, ja jopa tällaiset suksit mahdollistavat suuren nopeuden. Aloittelijoille on parempi valita puusta valmistetut laitteet, jotka ovat paljon halvempia ja sen rikkoutuminen ei joudu kovaan taskuun.
- Hiihtopuvun tulee olla pitkä, jäykkä ja kiinteä nilkan lähellä.