Jos päätät vähentää painoa, käytä persiljaa avustajana.
Miksi voit laihtua persilalla?
Persilja auttaa laihtua siitä syystä, että se viittaa ns. "Negatiivisiin" kaloreihin.
"Negatiivinen kalori" -ruokavalio perustuu siihen teoriaan, että jotkut elintarvikkeet ruumiinsa käsittelyn ja ruoansulatuksen aikana aiheuttavat energiankulutusta, joka ylittää oman energialisäarvonsa.
Eli kaloreiden määrä, joita tällaiset tuotteet tarjoavat elimistölle, on pienempi kuin niiden kaloreiden määrä, joita keho viettää sulattaessaan. Näitä tuotteita karakterisoidaan korkean spesifisen dynaamisen toiminnan tuotteiksi tai muutoin tuotteiksi, joilla on negatiivisia kaloreita.
Tällaisten tuotteiden yhteiset ominaisuudet:
- runsaasti kasvinsuojeluaineita ja antioksidantteja ja parantaa yleistä terveyttä;
- anna keholle hyvin pieni määrä kaloreita ja siksi sitä voidaan käyttää paljon suurempia määriä kuin muut elintarvikkeet;
- luoda voimakkaampi tunne kylläisyydelle ja vähentää ruokahalua;
- aiheuttavat termogeneesiä ja lisäävät termolyysiä eli kaloreiden eliminointia;
- on lievä diureettinen vaikutus, auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen, vähentämään turpoamista ja turvotusta;
- edistää laihtumista ja ylläpitää haluttua painoa.
Painomme on ratkaiseva määrä niissä kaloreissa, joita me absorboimme koko päivän, ei niille, jotka saamme. Näin ollen "negatiivisten kaloreiden" säännöllinen kulutus auttaa vähentämään energiataseen alijäämää ja johtaa kehonpainon menetykseen.
Huomaa, että keho polttaa enemmän kaloreita, kun syömme ruokaa raakana ja kiinteänä, ja huomattavasti vähemmän, kun syömme ruoan, joka on keitetty, pyyhitty, puoli-neste ja neste. Esimerkiksi kun syömme hedelmiä kokonaisuutena, polt- tamme 25-30 kaloria ja kun samat hedelmät, joita me kulutetaan mehun muodossa, alle 5 kaloria poltetaan.
Toisin sanoen erilainen tapa kuluttavat samat tuotteet voivat merkittävästi vähentää kaloreita, jotka lopulta absorboituvat ja muutetaan ylimääräisiksi punniksi. Siksi lisää salaatisi ja ruokalappuisi raa'amamman persiljan.
Voit laihtua myös voit käyttää persiljaa valmistettua juomaa.
Herkut ja infuusi persiljaa
Ne sopivat painonpudotukseen niiden diureettisten ominaisuuksien vuoksi. Erityisen varovainen petsiinihengitys tulisi ottaa sydämen tai munuaisten vajaatoiminnan aiheuttaman turvotuksen vuoksi.
Keittämisen valmistelemiseksi kaadetaan yksi kourallinen (30 grammaa) kuivalle lehdelle 2 kuppia kylmää vettä. Sulje ja lähde pienelle tulelle 20 minuuttia - ei kiehauta. Strain ja juo yksi kuppi kolme kertaa päivässä. C-vitamiini tuhoutuu täydellisesti kuivausprosessin aikana, mutta muut aineet pysyvät ennallaan. Tästä syystä kuivattu persilja soveltuu myös laihtuminen.
Valmistele infuusio, tarvitset yhden kourallisen (30 grammaa) lehdet tai juuret persiljaa jokaista 2-3 kupillista vettä. Keitä vettä ja kaada persiljaa. Sulje säiliö tiiviisti niin, että mahdollisimman vähän ilmaa pääsee sisään ja vaatia huoneenlämmössä: lehdet - 4-5 tuntia, juuret - 8 tuntia.
Persikkeli-infuusio on tehokkaampaa ja painonpudotusta ja yleisesti ottaen terveyttä, kuten kasvien valmistamisessa, suurempi määrä terapeuttisia aineita
Persikkeli juurta ei ole sopiva paitsi laihtuminen, sitä voidaan käyttää virtsarakon sairauksiin. Tämä palaa vuonna 1629, kirjoitti kasvitieteilijä John Parkinson - yhdestä reseptistä, jota hän valmisteli Englannin kuningattarelle. Jätä oranssin juuret yön yli paisumaan vedessä, ja sitten samassa vedessä kiehua. Tällainen menetelmä vahvistaa tehtaan toimintaa.
Lopuksi haluan lisätä, että yksikään ruoka tai tuote ei ole itsessään omaisuuden vähentää painoa - persilja mukaan lukien. Kaikki painonpudotusohjelmassa on välttämättä oltava hyvin harkittu tasapainoinen ruokavalio. Siksi yksinkertaisesti rikastuttaa persilja sopivaa ruokavaliota.