Ummetus synnytyksen jälkeen - mitä tehdä?

Valtava määrä nuoria äitejä välittömästi sen jälkeen, kun vauva on joutunut kohtaamaan kyvyttömyys itsenäisesti käymään vessassa. Tämä tila voi liittyä hormonaalisiin muutoksiin, heikentyneeseen suolen liikkuvuuteen, heikkenemiseen ja liiallisen venytyksen vatsalihaksia ja muita syitä.

Luonnollisesti kyvyttömyys päästä eroon ulosteesta aiheuttaa naiselle huomattavan epämukavuuden, joka ei salli hänen hoitaa vauvaa ja täysin levätä, mikä on erittäin tärkeä elpymisjaksolla. Tässä artikkelissa opit, mitä tehdä, jos synnytyksenne jälkeen kärsit vaikeasta ummetuksesta ja miten auttaa kehoa hallitsemaan tarpeitaan luonnollisella tavalla.

Kuinka päästä eroon ummetuksesta synnytyksen jälkeen?

Ensinnäkin, kun hoidat ummetusta synnytyksen jälkeen, sinun on säädettävä ruokavaliota ja tehtävä joitain muutoksia siihen. Joten, nuori äiti pitäisi syödä puuroa, tattari tai hirssi puuroa päivittäin, ja myös valmistaa erilaisia ​​ruokia tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Erityisesti porkkanat, parsakaali, kesäkurpitsa, punajuuret, kurpitsa, lehtisalaatti, omenat, aprikoosit ja melonit voivat auttaa puhjettua. Sellaiset tuotteet, jotka hidasta suoliston peristaltiikkaa, esimerkiksi valkoista leipää, murskaa, riisiä ja palkokasveja, päinvastoin, pitäisi tilapäisesti sulkea pois ruokavaliosta.

Lisäksi nuoren äidin tilan helpottamiseksi voit ottaa lääkkeitä kuten Dufalac, Forlax tai Fortran. Ennen kuin käytät näitä lääkkeitä ota aina yhteyttä lääkäriisi.

Usein naiset huomaavat kansanvastaisten toimenpiteiden tehokkuuden, erityisesti:

1. Yhdistä perunan luonnollinen mehu tasa-arvoisesti juomaveden kanssa ja juo tätä nestettä 100 ml ennen aterioita 3-4 kertaa päivässä.
2. Ota 2 rkl murskattuja tuoreita viikunoiden marjoja ja kaada niistä lasillinen kuumaa maitoa. Anna tämän lääkkeen jäähtyä hyväksyttäväksi lämpötilaksi ja ota 15 ml 3-4 tunnin välein.
3. Yhtä suuruudeltaan yhdistää kuminan, fenkolin ja aniksen kypsytetyt hedelmät. Kaada tämä seos kiehuvaan veteen ottaen huomioon suhde: 1 tl 100 ml nestettä, jätä noin 20 minuuttia, sitten kantoi hyvin ja juo 100 ml joka kerta ennen aterioita noin puoli tuntia.

Lopuksi, älä unohda tällaisia ​​kiireellisiä toimenpiteitä suolen vapautumiselle, kuten glyseriini-supposseja tai ruiskuhuokosia. Voit käyttää niitä vain, jos muita menetelmiä ei ole, eikä useammin kuin kerran päivässä, koska useimmissa tapauksissa nämä menetelmät aiheuttavat vakavaa riippuvuutta. Lisäksi perinteiset perinteiset ruoansulatuskanavat voidaan korvata uusilla keinoilla - Mikrolaksin mikroklaseilla.