Tavallisesti tuotteiden yhteensopivuus on kiinnostunut aikomuksesta siirtyä erillisiin aterioihin. Pohjimmiltaan tuotteen yhteensopivuuden periaate on se, että se on erillinen ruoka. Eri ruokatavaroille kehomme tuottaa eri koostumusten ruoansulatusmehuja. Tuotteiden yhteensopivuuden myötä näiden mehujen koostumus on sama ja ravitsemus imeytyy helposti kehoon. Jos yhteensopivuus ei ole täydellinen, ruoka hajoaa vaikeuksitta, koska keho joutuu tuottamaan samanaikaisesti eri koostumuksia sisältäviä mehuja.
Tuotteen yhteensopivuustaulukko erilliselle virtalähteelle
| Tuotetyyppi | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 1 | Liha, kala, siipikarja | |||||||||||||||||||
| 2 | Palkokasvit | |||||||||||||||||||
| 3 | Voi, kerma | |||||||||||||||||||
| 4 | Hapan kerma | |||||||||||||||||||
| 5 | Kasviöljy | |||||||||||||||||||
| 6 | Sokeri, makeiset | |||||||||||||||||||
| 7 | Leipä, vilja, perunat | |||||||||||||||||||
| 8 | Hedelmät hapan, tomaatit | |||||||||||||||||||
| 9 | Hedelmä puolikiinteä | |||||||||||||||||||
| 10 | Hedelmät makeat, kuivatut hedelmät | |||||||||||||||||||
| 11 | Vihannekset, vihreät ja tärkkelyspitoiset | |||||||||||||||||||
| 12 | Tärkkelysvihannekset | |||||||||||||||||||
| 13 | maito | |||||||||||||||||||
| 14 | Curd, hapan maitotuotteet | |||||||||||||||||||
| 15 | Juusto, juusto | |||||||||||||||||||
| 16 | munat | |||||||||||||||||||
| 17 | pähkinät | |||||||||||||||||||
| 18 | vehreys | |||||||||||||||||||
| 19 | Meloni, persikat, viinirypäleet, mustikoot | |||||||||||||||||||
| 20 | Late kurpitsa, squash, munakoiso |
Ruoansulatusta ja fermentaatiota syntyy juuri silloin, kun tuotteiden yhteensopivuus häiriintyy. Ravinto tällaisissa tapauksissa häiritsee normaalia ruoansulatusta ja aiheuttaa myrkytystä.
Kaikki tuotteet jaetaan 10 ryhmään. Mainitaankin, millainen tuotteiden yhteensopivuus on sallittu ruokinnassa ja mitkä niistä on vältettävä.
Ryhmä 1. Makeat hedelmät
Figs, päivämäärät, persimmons, banaanit ja kaikki kuivatut hedelmät.
Ihanteelliset yhdistelmät: keskenään, hapan maitotuotteet, puolihappoiset hedelmät.
Hyväksyttävät yhdistelmät: yrtteillä, maidolla, pähkinöillä, ei tärkkelyspitoisilla, kohtalaisesti tärkkelys- ja tärkkelyspitoisilla vihanneksilla.
Kun se yhdistetään muiden tuotteiden kanssa, fermentaatio syntyy.
Kaikki hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä, jos käytät niitä itsenäisenä ateriana. Mehut ovat aina parhaita juomaan puoli tuntia tai tunti ennen aterioita. Et voi käyttää hedelmämehuja tai hedelmiä jälkiruokana.
Ryhmä 2. Puolihappoiset hedelmät
Vesimelonit, aprikoosit, mangot, mustikat, mustikat, melonit.
Makea maku: päärynät, viinirypäleet, omenat, persikat, luumut, kirsikat. Tähän ryhmään kuuluu myös tomaattien ominaisuuksia.
Ihanteelliset yhdistelmät: keskenään, hapan maitotuotteet, makeat ja hapan hedelmät.
Hyväksyttävät yhdistelmät: muiden kuin tärkkelyspitoisten vihannesten, rasvaisten proteiinituotteiden (rasvaton juusto, tuorejuusto, pähkinät), vihreät.
Yhdisteet muiden proteiinituotteiden kanssa ovat haitallisia.
Yhdistelmä puoli-tärkkelyspitoisten vihannesten ja tärkkelysten kanssa aiheuttaa fermentaatiota.
Huom. Mustikat, mustikat ja melonit eivät ole yhteensopivia mihinkään muuhun tuotteeseen. Nämä hedelmät hajoavat täydellisesti syötäväksi itsenäisenä aterianaan eikä sen lisäksi. Tai - pieninä määrinä - yksi tunti ennen pääruokaa.
Ryhmä 3. Hapan hedelmä
Mandariinit, sitruunat, greipit, granaattiomenat, appelsiinit, ananakset. Hapan maku: rypäleet, omenat, kirsikat, persikat, luumut, päärynät sekä karpalot, herukat, karhunvatukat.
Hyvä yhdistelmä: maito, maitotuotteet, puolihappoiset hedelmät.
Hyväksyttävät yhdistelmät: vihannekset, juustot, rasvaton raejuusto, tärkkelyspitoiset kasvikset, siemenet, pähkinät. Muiden proteiinituotteiden ollessa yhteensopimattomia.
Hyväksyttävät yhdistelmät: makeat hedelmät, puolikiinteät vihannekset, tärkkelykset.
Ryhmä 4. Nekrakhamistye vihanneksia
Stringin pavut, kurkut, paprikat, kaali.
Ihanteelliset yhdistelmät: rasvojen, tärkkelysten, kohtalaisen tärkkelyspitoisten vihannesten, oravien, yrttien kanssa.
Hyväksyttävät yhdistelmät: hedelmää.
Hyväksyttävät yhdistelmät: maidon kanssa.
Ryhmä 5. Keskinkertaisesti tärkkelyspitoisia vihanneksia
Vihreät herneet, punajuuret, kesäkurpitsa, porkkana, kurpitsa, merikala, nauris, munakoiso, rutabaga.
Onnistunut yhdistelmä: vihreät, rasvat, tärkkelyspitoiset kasvit, tärkkelykset.
Hyväksyttävät yhdistelmät: tuorejuusto, siemenet, pähkinät, juustot, maitotuotteet.
Haitalliset yhdistelmät: hedelmillä, proteiineilla, sokereilla, maidolla.
Ryhmä 6. Tärkkelystuotteet
Ruis, vehnä, kaura ja niistä saatavat tuotteet.
Vilja: riisi, tattari, helmi-ohra, hirssi sekä kastanjat, perunat.
Ihanteelliset yhdistelmät: yrttejä, kohtalaisesti tärkkelystä ja tärkkelyspitoisia vihanneksia.
Hyväksyttävät yhdistelmät: keskenään ja rasvojen kanssa. Erilaisten tärkkelysten välisiä yhdisteitä on kuitenkin vältettävä täyteydestä kärsivillä ihmisillä. Kun tärkkelyksiä yhdistetään rasvojen kanssa, on suositeltavaa syödä jotain ei-tärkkelyspitoisista vihanneksista tai vihanneksista.
Ei kovin toivottuja yhdistelmiä: siemenillä, pähkinöillä, juustolla.
Erittäin haitalliset yhdistelmät: kaikki hedelmät, sokerit, maito ja eläinproteiinit yleensä.
Huom. Hapankaali, sienet missä tahansa muodossa ja kaikki muut suolakurkku sopivat hyvin perunoihin ja huonosti leivän kanssa.
Ryhmä 7. Proteiinituotteet
Juustot, munat, kefiiri, maito, raejuusto, jogurtti, kala, liha.
Kuivatut pavut, herneet, pavut, kurpitsa ja auringonkukansiemenet, pähkinät (paitsi maapähkinät).
Ihanteelliset yhdistelmät: ei-tärkkelysvihanneksia, vihreitä.
Hyväksyttävät yhdisteet: kohtalaisesti tärkkelyspitoisia vihanneksia.
Hyväksyttävät yhdistelmät: tärkkelysruoka, makeat hedelmät, sokerit, kaksi erilaista proteiinia.
Haitalliset yhdistelmät: happamat ja puolihappoiset hedelmät, rasvat.
Poikkeuksia. Siemeniä, pähkinää, juustoa, rasvaista juustoa voidaan yhdistää puolihappoisiin ja hapan marjoihin ja hedelmiin.
Maitoa voidaan yhdistää puolihappoisia ja makeita marjoja ja hedelmiä.
Hapan maitotuotteet voidaan yhdistää happamien, puolikasvien ja makeiden hedelmien kanssa.
Ryhmä 8. Vihreät
Piparjuuri, sorrel, retiisi, nokkoset, voikukka, sipuli, salvia, salaatti, sikuri, pihlaja, ruusunlehdet, akaasia, korianteri.
Maitoa lukuun ottamatta ne yhdistetään kaikkiin elintarvikkeisiin.
Ryhmä 9. Rasvat
Sour cream, kasviöljyt, sulatettu ja voi, kerma, porsasliha ja muut eläinrasvat.
Ihanteelliset yhdistelmät: yrttejä, kohtalaisesti tärkkelystä ja tärkkelyspitoisia vihanneksia.
Hyväksyttävät yhdistelmät: tärkkelyksen kanssa. Näissä tapauksissa on kuitenkin suositeltavaa käyttää myös muita kuin tärkkelyspitoisia vihanneksia tai vihanneksia.
Haitalliset yhdistelmät: sokereilla, hedelmillä, eläinproteiineilla.
Ryhmä 10. Sahara
Hunaja, keltainen ja valkoinen sokeri, siirapit, hillot.
Paras vaihtoehto on kuluttaa niitä puolitoista tuntia ennen aterioita erikseen muista elintarvikkeista.
Yhdistelmät rasvojen, tärkkelysten, proteiinien kanssa alkavat käydä. Siksi et voi syödä jälkiruokia.
Mahdolliset yhdistelmät: ei-tärkkelysvihanneksia, vihreitä.
Huom. Honey on poikkeus. Pieninä määrinä se voidaan yhdistää kaikkiin elintarvikkeisiin, lukuun ottamatta eläinten ruokaa.
Edellä olevista ainutlaatuisista yhteensopivuustaulukoista voidaan nähdä, että ruoka voidaan sekoittaa. Kuitenkin, jos elintarvikkeiden yhteensopivuutta sekoitetun ruoan kanssa ei oteta huomioon, ruoka tuhoaa enemmän henkilöä kuin hyvää.