Mitä valita jooga-matto - tämä kysymys on erittäin tärkeä tämän intialaisen käytännön aloittelijoille. Epäonnistuneesti sovitettu attribuutti voi estää asanojen oikean suorituskyvyn - liukua tai haalistumista.
Mitkä ovat joogan matot?
Joogamattojen hintaluokka on varsin havaittavissa budjetin vaihtoehdosta käsin tehtyihin mattoihin, jotka ovat paljon rahaa. Päättäen säästää, todennäköisesti, sinun on maksettava kahdesti - ensin halvalla, sitten - paras vaihtoehto. Luokan haittojen lisäksi edullinen matto on haitallisten kemikaalien lähde, kertyy staattista sähköä, mutta jos valitset tämän urheiluominaisuuden vakavasti, löydät oikean vaihtoehdon.
Synteettiset matot joogasta PVC: stä ovat edullisimpia ja soveltuvat paremmin aerobicille tai pilatesille. Synteettiset matot eroavat toisistaan joustavasti, mutta ne liukuvat voimakkaasti. Siksi on jooga, että voit valita vain kestävimmän ja karkean PVC: n tuotteet, jotka eivät jätä sinua alas asanaa suoritettaessa. Mutta joka tapauksessa tällainen matto joogalle noin vuodeksi.
Kalliimpaa, mutta kätevämpää vaihtoehtoa voidaan pitää mattoja harjoitettaessa joogaa kestomuovista elastomeeristä. PVC: hen verrattuna ne ovat vähemmän alttiita liukastumiselle, mutta samaan aikaan kevyempiä, joustavampia ja pehmeämpiä. Toinen urheiluvälineen merkittävä etu on hyvä imukyky, joten hiki ei häiritse harjoitusten suorituskykyä. Merkittävä ja niiden käyttöikä - ne voivat käyttää jopa 5 vuotta.
Ammattilaiset joogaan ovat luonnonmateriaaleista valmistettuja tuotteita - kumi, juutti, puuvilla. Ne ovat yleensä raskaampia, mutta myös ekologisempia, absorboivat täydellisesti kosteutta. Kumimatot hyönteisille antavat sinulle mahdollisuuden tehdä asanoita eikä kipua kyynärpäät tai polvet. Luomalla luonnollisia mattoja käytetään usein monikerroksisen periaatteen tekemistä esimerkiksi kumisuihkulla, jotta tuote ei pääse lattialle tai lisätä kuitukerrosta, joka lisää urheilullista joustavuutta. Joogan luonnollisten tai monikerroksisten mattojen kustannukset ovat melko korkeat, mutta ne on suunniteltu pitkäaikaiseen käyttöön.
Erityistä mainintaa voi olla ammatilliset matot harjoitella joogaa lateksista. Niiden pinta on ihanteellinen - pehmeä, huokoinen, liukumaton. Latex ei tuhoa ehdottomasti ja tarjoaa parhaan otteen sekä lattialla että iholla. Tällaiset matot ovat erittäin kulutusta kestäviä ja kalliita.
| | | |
| | | |
| | | |
Mitä muuta etsiä ostaa ja käyttää sitä?
Joogan maton ei tarvitse olla leveä, riittää 60, äärimmäisissä tapauksissa - 80 senttimetriä. Mutta sen pituus määritellään seuraavasti: kasvu plus 10 senttimetriä. Ne, jotka harjoittavat erityisluonteista joogaa, ovat pitkään pentua vaativien luistelijoiden kanssa, voivat ostaa 200-220 cm: n tuotetta. Maton optimaalinen paksuus on 4-5 mm, ja siinä on suuri ihonväri, voit valita paksumman tuotteen.
Useimmat tyyppiset matot valmistetaan Thaimaassa ja Kiinassa, ja tämä ei tarkoita sitä, että nämä tuotteet ovat huonolaatuisia. Valintaa valittaessa tulee noudattaa standardien noudattamista,
Joogan hoito ei ole monimutkaista - riittää pyyhkiä se kostealla liinalla. Pesuainetta ei suositella saippualla - on erittäin vaikea huuhtoa, ja käytännön aikana saippuat voivat sekoittaa hikeä ja tehdä tuotteesta erittäin liukas. Pesu autoissa kestää vain halpoja PVC-mattoja. Joogamattoa ei myöskään suositella hikediksi tai käytettäväksi eläinten vuodenaikana - se on epähygieninen ja nopeasti kuluttaa tuotteen.