Jalkojen lihasten kouristukset ovat aina seurausta lihasten luonnollisen kyvyn loukkaamisesta. Tätä helpotetaan lihasten vaurioituminen ja hermoston jatkuva ärsytys sekä kuivuminen ja väsymys. Mutta missä tahansa kiinni, niin sanotusti, lihaksikas koliikki, sinun tulee aina tietää kouristuksia ensiapusta.
Mitä tulee kramppeihin?
Joten, miten parantaa kramppeja? Ensiapu kramppeille on tietenkin itsehieronta. Yritä voimakkaasti puristaa ja irrottaa lihas, jossa tällaiset impulssit ovat syntyneet. Kun jalkakramppi, yritä istua alas ja pitämällä peukalosi vetämällä sitä itseesi, kunnes jalka lepää. Myös niveltyneitä lihaksia voidaan hioa muutama minuutti jäällä. Jos jalka on laskeutunut yöllä, riittää paljain jaloin kylmällä tai kostealla lattialla.
Erinomainen remedy jalat kramppeihin on voide. Valmistusta varten on tarpeen sekoittaa kaksi rkl sinappia lusikallisella oliiviöljyllä ja hankauttaa spasmin paikka.
Jos kipu on liian voimakas, yritä käyttää anestesiaa, kuten aspiriinia. Se auttaa palauttamaan mikroverenkierron jalkojen astioihin.
Folk korjaustoimenpiteitä jalka kramppeja
Tähän mennessä on runsaasti varoja kouristuksia jalat. Useimmissa tapauksissa me kuitenkin edelleen suosimme kotituotteista valmistettuja lääkkeitä. Joten esimerkiksi ne, jotka kärsivät jalkakrampit, on hyödyllistä hieroa jalat jalat sitruunan mehu kahdesti päivässä.
Myös kotihoito kramppeihin voi olla varoja, jotka perustuvat suklaan, laakerinlehdet, timjami jne. Perusteella.
Jos kysymys: "Kuinka päästä eroon kouristuksista?" On tullut tärkein, valmistele parantavan juoman. Jotta perusta ottaa ruskit ruisleivästä, täytä keitetyt vedet ja vaadi neljän tunnin kuluessa. Lisää hieman hiivaa ja lähde vaeltamassa lämpimässä paikassa kuusi tuntia. Take tulisi 100 ml ennen aterioita.
Varoittaa uuden kohtauksen kohtauksia auttaa ja tavallinen kemisti kamomilla. 1 rkl. kamomilla 2 kupillista kiehuvaa vettä. Kestää yli tunnin, voit juoda pienissä annoksissa aterioiden välillä.
Voit ikuisesti unohtaa kramppeja, valmistautua kokoelma yrttejä: hanhi tassut, nokkosta, minttu, itiöt, sorkkataudin ja wheatgrass. Samalla määrällä kaikkia ainesosia (yhteensä saadaksesi 100 grammaa) lisätään 200 ml vettä ja kypsennetään 15 minuuttia. Kun kokoelma on infusoidut, kaada se korkeaan kauhaan, alentamalla jalat siellä. Tämä hoito, jos se tehdään päivittäin, säästää sinua 10 vuorokautta epämiellyttävistä kouristuksista jaloissasi.