Vaikka Hollywood-tähdet, jotka vastaavat kaikkia harmonia-kanoneita, lisää implantteja poskiin, monet tavalliset tytöt ovat tyytymättömiä liialliseen pyöreyteen ja ihonalaiseen rasvaan kasvoilla. Jos luulet, että kasvosi on liian täynnä, monimutkaiset menetelmät auttavat sinua.
Mistä kasvojen ihon alla syntyy rasvaa?
Rasvainen kudos levitetään ihon alle tasai- sesti geneettisen alttiuden perusteella. Koko kasvot tai taittuminen vatsassa - fysiologisessa mielessä se on sama rasva, kertynyt johtuen aliravitsemuksesta ja istumisesta elämäntavoista. Ja jos olet toipunut kasvoihin, se tarkoittaa, että sinun tarvitsee käyttää yleisiä menetelmiä laihtuminen, koska paikallinen rasvanpoltto on mahdotonta.
Kuinka poistaa rasva kasvosta?
Ensimmäinen keino ihon rasvan torjumiseksi kasvoilla on ruokavalion korjaus. Et voi voittaa toista leukaa, liiallisesti täytettyjä poskia ja soikea kasvot siirtymättä terveelliseen ruokavalioon. Hänen periaatteitaan ovat yksinkertaiset:
- Syö vain luonnollisia elintarvikkeita: liha, siipikarja, kala, munat, vihannekset ja hedelmät , maitotuotteet ja viljat.
- Kieltäytyvät makeiset ja makeistuotteet - tämä on kuvan tärkein vihollinen ja miellyttävä soikea kasvot.
- Älä syö rasvaisia ja paistettuja ruokia (erityisesti eläinrasvoja - rasvaa, rasvaista lihaa, juustoja ja voita).
- Rajoita leivän ja leivonnan kaltaisten jauhotuotteiden käyttö. On sallittua syödä vain yksi viipale vilja-leipä päivässä.
Ruokinta tällaisista periaatteista palaat kasvosi miellyttävän muodon ja päästä eroon ylimääräisestä rasvasta.
Toinen avustaja taistelussa kauniille soikeille kasvoille on fyysistä rasitusta - ne auttavat kehoa polttamaan enemmän rasvaa, minkä vuoksi yleensä saatte enemmän hoikka. On suositeltavaa harjoittaa vähintään 2-3 tuntia viikossa, kun taas aerobinen liikunta on ihanteellista - juoksu, juokseminen paikan päällä, polkupyörä ja muut vastaavat.