Yhtäältä kukaan ei väitä, että pyörien pyörimisen aikana se lyö vartaloa vasten, oletettavasti sen täytyy "murtaa" rasvasolut. Ja toisaalta suurin osa niistä, jotka yrittivät tätä ruokavaliota laihtuminen, väittävät, että vaikutus on nolla. Kuinka olla?
Ensinnäkin, sinun täytyy tietää, kuinka paljon kiertää kehää laihtua.
aika
Jos kiertäkää hula-vyötäpäivää kuukausittain, vyötärösi kaventuvat 2-3 cm: n välein, mutta kiertäkää kehää joka päivä ja 30 minuuttia päivässä.
Miten kierrä?
Kun haluat kiertyä kehää, se tuntuu selvältä, mutta kiertämisen aikana voit helposti ansaita painonpudotusta, mutta selkärangan kaarevuutta. Tärkeintä on, että hula-kehä on pyöritettävä tasaisesti vasemmalle ja oikealle. Siksi on parempi, jos havaitset samanaikaisesti pyörimisen molemmin puolin.
Auttaako se?
Vaikka noudatat kaikkia sääntöjä, noudata ohjeita, kuinka kauan kruuntaa vanne, kierrä se molemmille vasemmalle ja oikealle, tämä ei takaa laihtumista.
Kyllä, kehä rikkoo kehon rasvasoluja. Mutta uusia luodaan! Laihdutus vaipan avulla on mahdollista vain siinä tapauksessa, että olette rinnakkain kiinni ruokavaliosta. Rasvan "rikkoutuminen" tulisi yhdistää kalorisyöttön vähenemiseen, miinus näkyy vyötärössä.
Renkaiden tyypit
Laihtuminen on erittäin tärkeää valita oikea vanteet . Suosituimmat ovat muoviset, ontot vanteet. Ne ovat hyvin kevyitä eikä ole vaikea purkaa tällaista kehää. Mutta on paljon hyödyllisempi ostaa metallipainotettu vanne ½ - 2 kg. Tämä edistää elimistösi polttaa kaloreita aktiivisemmin.
Myös hierontapuoli, joka ei ainoastaan "rikkoo" rasvasoluja, vaan myös tarjoaa hieronnan (pidämme sitä anti-selluliittihieronta) pakarat, lantion ja vatsa. Kallis hierontahullan vanteet on varustettu myös nopeuden ja nopeuden laskimella, ajastimella ja poltettujen kaloreiden laskimella.