Mantelipähkinä - yksi ihmisruumiin hyödyllisimmistä tuotteista, ei mitään, jota muinaiset kreikkalaiset kutsuivat pyhälle puulle, ja intialaisille se liittyi aina nuoriin ja kauneuteen. Manteleiden käyttö ja vahinko on erittäin mielenkiintoinen aihe keskustelulle.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja manteleiden vasta-aiheita
Almond-pähkinä on pidetty pitkään lääkkeinä erilaisten mikroelementtien ja vitamiinien sisällön ansiosta. Ei ole mitään, että ne lempinimeltään se on pitkä maksa, koska mandelien käyttö elimelle on korvaamaton.
Mantelit ovat proteiinin kasviperäinen lähde, joka sallii sen käytön korvaamaan lihaa, kalaa ja maitotuotteita. Siksi mutteri on korvaamaton kasvissyöjien päivittäisessä ruokavaliossa.
Kiertämisen kaliumin, magnesiumin ja fosforin sekä raudan sisällön ansiosta pähkinä edistää sydämen työtä, sillä sillä on hyödyllinen vaikutus verisuoniin. Almond vahvistaa sydänlihaksia, normalisoi verenpainetta ja vähentää aivohalvausten ja sydänkohtausten todennäköisyyttä.
B-vitamiini, joka on masennuslääke, auttaa vahvistamaan hermostoa. Mangaanipitoisuuden vuoksi mantelit vähentävät diabeteksen riskiä. Almondilla on hyvä vaikutus maksan toimintaan, pähkinä suositellaan ihmisille postoperatiivisessa vaiheessa ja vakavaan verenhukkaan.
Mantelipähkinää suositellaan päivittäin henkistä työtä tekeville, opiskelijoille ja koululaisille. Se vaikuttaa tehokkaasti aivojen ja sen kudosten työhön ja toimittaa heille happea. Tästä syystä pähkinä on pakollinen tupakoitsijoiden ruokavaliossa. Tutkijoiden on myös osoitettu, että mantelit auttavat ehkäisemään Alzheimerin tautia.
Kuinka hyödyllisiä ovat mantelit, mikä on niiden haitta ja mitkä ovat vasta-aiheita niiden käytöstä?
Monista eduista huolimatta mantelit ovat melko allergisia ja
On tunnettua, että on olemassa useita lajikkeita manteleita. Syömme makeaa, sitä myydään vapaasti kaupoissa. Tämä on hyödyllinen manteli.
Haitallisiin kuuluu karvas mantelit, mutta niitä ei ole tarkoitettu ihmisravinnoksi, koska ne sisältävät syanidihappoa - joka on vaarallinen elimistölle.
Mikä on hyödyllinen manteleille naisille?
Mantelipähkinä, E-vitamiinipitoisuuden vuoksi, hidastaa ihon ikääntymisprosessia, se vaikuttaa nuorentavasti siihen. Manteliöljyä käytetään tehokkaasti tällaisten naisten ongelmien torjumiseen selluliittia ja venytysmerkkejä vastaan. Naisille mantelit ovat naisrungon kauneuden ja terveyden lähde, jota kauneushoitolat ja kosmetiikkatuottajat käyttävät menestyksekkäästi.