Hyvän terveydellistä hyytelöä terveydelle tunnetaan jo valtava määrä aikaa. Myös esi-isämme juoneet tätä juomaa eri sairauksien aikana. Joka vuosi ilmestyi uusia reseptejä , jotka lisäsivät hänen etujaan.
Onko hyytelö hyödyllinen laihduttamiseen?
Tämän juoman koostumukseen kuuluu suuri määrä välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka tarjoavat sen ominaisuuksia:
- On koliinia, joka osallistuu rasvan aineenvaihdunnan palautumiseen ja myös normalisoi veren kolesterolia.
- Juoman koostumus sisältää metioniinia, joka nostaa aineenvaihduntaprosessien kehon kehoa ja parantaa haiman toimintaa.
- Hyödyllinen kissel sisältää myös lesitiiniä, joka katkaisee ja poistaa huono kolesteroli kehosta.
Mikä on hyödyllistä kaurapuuroa?
Kaurasta valmistettu juoma pidetään ruoan kannalta edullisimpana, koska se sisältää vitamiinien enimmäismäärää. On osoitettu, että hyytelöä käytettäessä 2 kuukautta, voit parantaa terveyttäsi. Kaurahiutaleiden koostumus on selluloosaa, joka puhdistaa suolistosta hajoamistuotteista ja edistää laihdutusta.
Mikä on hyödyllistä on vatsaan vatsahukka:
- puhdistaa ja ympäröi limakalvoja;
- normalisoi suolen mikroflooraa;
- vähentää tulehduksen riskiä;
- parantaa ravintoaineiden imeytymistä;
- on paksusuolen puhdistus ja rentoutuminen.
Toivomme, että sinulla ei ole epäilyksiä, se on haitallista tai hyödyllistä hyytelöä, on edelleen oppia kypsämiseen oikein.
Vaihtoehto 1
ainesosat:
- Hercules - 100 g;
- puhdistamaton kaura - 200 g;
- kefiiri - 1 rkl.
valmistelu
Yhdistä kaikki ainesosat lasipurkkiin ja anna ne infusoida 24 tuntia. Sekoita sitten neste, yhdistä 1,5 litraan vettä ja keitä kiehumiseen asti.
Vaihtoehto 2
ainesosat:
- puhdistettu kaura - 1 erä;
- vesi - 2 kohdetta;
- vähärasvaista maitoa - 1 rkl.
valmistelu
Kauraa jauhetaan kahvimyllyllä ja sekoitetaan maidon ja veden kanssa. Sekoita seos perusteellisesti, kiehuvaa ja anna sen astua kannen alla 20 minuuttia.
On suositeltavaa käyttää tällaisia juomia aamiaisena tai illallisena.
Tattari tattari
Juoma auttaa poistamaan suolet, normalisoimaan kolesterolin määrän veressä ja eroon liiallisesta painosta .
ainesosat:
tattari - 4 rkl. lusikat; oliiviöljyä - 1 rkl. lusikka.valmistelu
Jyrsijä jauhetaan jauhotetaan jauhetaan ja sekoitetaan lasilevyyn ja sekoitetaan hyvin. Sitten lisätään vähitellen nestettä 1 litraan kiehuvaa vettä ja annetaan keittää vähintään lämpöä 10 minuuttia. Lopuksi lisätään öljyä ja sekoita. Käytä juomaa 2 kertaa päivässä 120 ml: n ajan puolen tunnin ajan ennen aterioita.