Naurua pidentää elämää? Tutkijat ovat jo pitkään osoittaneet, että se, että nauru pidentää ihmisen elämää, on totta. Tähän mennessä on perustettu hymyn ja naurun hyödyllinen vaikutus ihmiskehoon.
Puhutaan siitä, miksi nauru pidentää elämää. On käynyt ilmi, että hauskan aikana henkilö lisää veren virtausta, ja aivosolut saavat enemmän happea. Tämän takia on prosessi, joka parantaa verenkiertoa, poistaa väsymyksen ja tuottaa endorfiinia, ilon ja onnellisuuden hormoni.
Kuinka paljon nauru pidentää elämää?
Yksi minuutti naurusta pidentää ihmisen elämää 15 minuuttia. Niinpä viisi minuuttia naurua pidentää elämääsi lähes tunnin ajan. Tutkijat myös huomata, että ne ihmiset, jotka usein nauravat, nopeammin toipuvat. Optimistien immuunijärjestelmä on kaikkein stressitekijä, ja myös aineet, jotka pystyvät estämään kipua, tuotetaan myös. Muista, että stressi voi vähentää elämääsi jopa kymmenien vuosien ajan, joten yritä päästä eroon negatiivisesta mahdollisimman nopeasti.
Erinomainen vaihtoehto plastiikkakirurgialle on naurustushoito ja terveellinen elämäntapa . Naurun aikana melkein 80 kasvojen lihakset toimivat ja nauru on hieronta. Se myös värittää kasvojen lihaksia, verenkiertoa ja siten naisilla on kaunis ihonväri ja nuorekas iho. Naurua on ruoansulatuselimistön avustaja ja hengitys. Naurua auttaa myös ihmisiä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista.
Hymy auttaa meitä parantamaan tunnelmaa, tämä on myönteinen tunne. Näkemykset henkilöstä hauskan jälkeen ovat helpommin ja positiivisemmin. Naurua on sielun parantaja, nuoruuden eliksiiri ja pitkäikäisyyden salaisuus. Joten koskaan piilota hymy!
On monia tapoja parantaa mielialaasi - hyviä elokuvia, iloa kommunikoida muiden kanssa, lapsen hymy, miellyttävät yllätykset, aurinkoinen sää - hauskaa kaikessa.
Jos sinulla on vakavia ongelmia tai ongelmia ja et pysty käsittelemään sitä itse, yritä ottaa yhteyttä hyvään psykoterapeuttiin. Hän pystyy kertomaan sinulle, miten päästä eroon masennuksesta ja yhdessä voit yrittää löytää tilanteesta ulos. Itseanalyysi voi myös auttaa sinua.
Naurua helpottaa myös töissä ja koulussa, yritä käsitellä vaikeuksia entistä helpommin. Muista, että hauska ja positiivinen ihminen on miellyttävämpää viestiä. Ja pomosi arvostaa positiivisempia alaisia, koska on mukavaa työskennellä tällaisten ihmisten kanssa.
Naurua, naurua ja virkistävää seksiä
Jokainen haaveilee onnellisesta ja hiljaisesta vanhuudesta ja terveydestä. Naurua, nukkua ja laadukasta sukupuolta auttavat sinua pidentämään elämää.
Keskimäärin henkilö tarvitsee 8 tuntia unta päivässä. Jos noudatat tätä sääntöä, voit jatkaa elämää kymmenen vuoden ajan. Mutta tärkeä edellytys - unelma on vahva ja miellyttävä. Heräämisen pitäisi olla kiireettömästi.
Potentiaalisille pitkäkipuille sukupuoli on yhtä tärkeä kuin uni. Säännöllinen rakastelu
Älkää unohtako, että pitkäikäisyys on koko teidän tekonne. On myös tarpeen seurata terveyttäsi. Sinun painosi tulisi olla normaalia, hampaasi ja suutasi tarvitsevat säännöllistä hoitoa.
Lisäksi tutkijat suosittelevat käyttöönsä ruokavaliotuotteitaan, joissa on hormonitoimintoja, joten yritä jatkuvasti syödä suklaata ja tomaatteja. Nämä tuotteet edistävät myös pitkäikäisyyttä.