Kaikki meistä ovat jo kuulleet salaperäisten ravintolisien ihmeellisestä voimasta, että he hidastavat ikääntymistä, tekevät ihosta joustavan ja säteilevän, hiukset ovat voimakkaita, ja kehossamme harmonia vihdoin voittaa. Me kaikki tiedämme tämän hyvin, mutta kun määritetään, mikä ravintolisä on todella, on joitain ristiriitoja.
Mikä on "huono"?
BAA on biologisesti aktiivinen lisäaine, joka ei ole lääke, joten miksi paketin voi usein nähdä merkinnän: "On suositeltavaa käyttää lääkärin kanssa neuvoteltuaan?"
Näiden lisäravinteiden käyttö on täyttää tiettyjen aineiden puuttuminen elimistössä, kirurgisesta toipumisesta, sairaudesta, vakavasta henkisestä tai fyysisestä rasituksesta ja (joka on meille naisille tärkein asia) - epämiellyttävien ilmenemismuotojen pehmeneminen premenstruaalisen ajan ja vaihdevuosien aikana . Toisin sanoen ravintolisät naisille - se on täysin erillinen joukko mineraaleja, monityydyttymättömiä rasvoja, aminohappoja jne., Jotka eivät näytä muistimateriaalia, "unihäiriöitä", "urheilijoille" ja muita.
rakenne
Kaikki ravintolisät, joilla on asianmukainen lisenssi, koostuvat meren mineraaleista, eläinten entsyymeistä, mehiläistuotteista, kasviperäisistä valmisteista, synteettisesti uutetuista vitamiineista. Tehokkaat ravintolisät eivät kuitenkaan sisällä synteettisiä aineita, mutta ne on valmistettu yksinomaan luonnon komponentteista. Lisäksi lisäaineita pidetään hyödyllisiksi, joissa on antioksidantteja - ne auttavat torjumaan ikääntymisprosesseja, aminohappoja, jotka normalisoivat koko organismin toiminnot ja biflavonoidit, joilla on positiivinen vaikutus verenkiertoelimelle.
Mitkä ovat ravintolisiä?
Jotta ymmärtäisivät, miten ravintolisät toimivat ja auttavat, on tarpeen puhua heidän eroistaan. On olemassa vähintään kolme ravintolisäryhmää: nutraceuticals, parapharmaceuticals ja probiootit.
Nutraceuticals , kuten sana itse, josta termi ravitsemus on peräisin, on ravintolisä, joka koostuu mineraaleista, kuiduista, vitamiineista ja muista hivenaineista ja jonka tarkoituksena on rikastuttaa ruokavaliota hyödyllisin ainein. Ilmeinen on se, että useimmat meistä ravitsemus eivät ole kaikkein hyödyllisimpiä. Hyvin usein pidämme pikaruokavaihtoehtona täydellisen illallisen sijaan, ja tämä hyvin välipala koostuu hampurilaisesta, baarista, pattyista ja soodasta. Tästä syystä tällaisten ravintolisien hyödyt muodostuvat aliravitsemuksen normalisoinnista.
Paraslääkkeet ovat niitä biologisesti aktiivisia aineita, joita löydämme usein hyllyllä, jolla on merkityksellinen nimi - "naisten bada". He auttavat selviytymään premenstruaalisyndroomaa ja vaihdevuosien epämiellyttävää kulkua. Koostumuksessaan tapaamme kasvien, mereneläinten otteita. He ohjaavat hormonaalista taustaa, ja äkilliset muutokset, joissa erilaiset perinnölliset ja krooniset sairaudet ilmenevät.
Probiootit sisältävät bifido- ja laktobasilliä, selluloosaa ja niillä on täysi oikeus kutsua naisten kylpyjä kehon puhdistukseen. Loppujen lopuksi elävät bakteerikulttuurit ovat juuri sitä, mitä me tarvitsemme
Lisäravinteet raskaana oleville naisille
Puhutaan erikseen naisten tarpeista tilanteessa. Huolimatta siitä, että monet naiset uskovat, että heidän on nyt syödä "kahdelle", tämä ei koske mikroelementtejä. Raskaana olevien naisten täydennykset ovat paras syy lääkäreiden välisiin erimielisyyksiin. Tosiasia on, että ravintolisien saannin myötä on mahdollista, että tulevan äidin organismi on kyllästynyt mikroelementeillä, lisäksi joidenkin, syyttömien, ensisilmäyksellä yrttien vaikutus voi jopa aiheuttaa keskenmyrkytyksiä. Siksi, miten ottaa ravintolisiä raskauden aikana ja onko sen kannattaa tehdä lainkaan, voi sanoa vain lääkäri. Loppujen lopuksi tärkeintä ei ole vahingoittaa.