Elokuvamies ei voi kuvitella ruoanlaittoon herkullista ja terveellistä ruokaa ilman vihreitä, joka sisältää monia käyttökelpoisia aineita, eikä myöskään vahingoita kuvaa lainkaan. Niille, jotka istuvat ruokavalioon ja tarkasti laskevat kaloreita, selleri on vain jumalanpalvelus. Katsotaan, kuinka monta kaloria selleri ja miten syödä sitä oikein.
Selleri ja kalorit
Outoa se voi tuntua, selleri on kasvisviljelmä. Yhteensä noin 20 lajiaan jaetaan ympäri maailmaa, joista jokainen on arvokas omalla tavallaan. Tämän "koristelu" ruokien parantava ja ravitseva ominaisuus alkoi puhua antiikin ajoissa. Silloinkin naiset huomasivat, että selleriravintolan säännöllinen kulutus antoi kevyyden ja vaikutti ruoansulatusjärjestelmän parantamiseen.
Suurin jakelu selleri on kuitenkin saanut näinä päivinä. Tytöt, jotka seuraavat heidän hahmonsa, käyttävät usein selleriä maukkaan ja hyödyllisen lisäaineena ruokavaliovalmisteisiin. Se on, että selleri kaloripitoisuus on hyvin alhainen ja on vain 12 kcal / 100 g tuotetta. Tällainen hyödyllinen "täydennys" voidaan syödä jatkuvasti, sanotun kuitenkaan rajoittamatta terveyttä. Lisäksi selleri sisältää runsaasti vitamiineja, rautaa, magnesiumia ja kalsiumia.
Hyödyllisiä "topit ja juuret"
Ruokavalion tarkoituksiin käytetään usein ja sellerihartsi. Kalorit tässä tapauksessa ovat muuttumattomia, mutta tärkeiden aineiden pitoisuus vain kehossa kasvaa. Juurista saadaan selleri suolaa, joka sisältää orgaanista natriumia . Tämä aine edistää elimistön ravintoaineiden nopeampaa imeytymistä sekä toksiinien poistamista.
Selleri viittaa niihin tuotteisiin, joita voit syödä koko päivän eri tavoin: lisää se salaattiin ja liharuokiin, koristele sivusaineita ja kaikki tämä ilman vahinkoa hahmolle ja terveydelle.