Ei ole paljon ihmisiä, jotka laulavat tämän tuotteen kaltaisia kiitollisia odotteita, ehkä siksi, että soijanjuustoa hyödyt eivät ole kaikkien tiedossa. Yritetään korjata tämä vika ja ymmärtää sen ominaisuudet, jotka suoraan riippuvat tuotteen koostumuksesta.
Juuston koostumus
Juusto valmistetaan soijan maidosta, joka on fermentoitu erityisellä tavalla, mikä mahdollistaa valmiin tuotteen löytämisen:
- noin 11% korkealaatuisesta kasviproteiinista ;
- vitamiinipitoisten aminohappojen ja vitamiinien kompleksi;
- rautaa ja kalsiumia.
Lääkärit ja ravitsemusterapeutit huomaavat useita käyttökelpoisia ominaisuuksia, joita tuotteella on.
Mikä on tuotteen käyttö?
- Sen kulutus estää anemian kehittymistä, vahvistaa hiusten rakennetta, kynsiä ja hampaita.
- Se auttaa parantamaan ruoansulatusta ja on erityisen hyödyllinen niille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan sairauksista.
- Näyttää olevan sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia, koska se ei sisällä kolesterolia eikä häiritse normaalia verenkiertoa.
Tofun juuston käyttö naisille
Hänen säännöllinen saanti vähentää vaihdevuosien vakavuutta.
Antiikin ajoista lähtien tuotteen käyttö kosmetiikassa on tiedossa. Kiinalaiset ja japanilaiset naiset perinteisesti käyttävät juustoa kosmeettisen naamion pohjana oliiviöljyn kanssa kasvojen ihon uudistamiseksi. Sen kulutus hidastaa kehon ikääntymistä, täyttää sen terveellisellä energialla.
Tofu on välttämätön niille, jotka kamppailevat liikalihavuuteen, koska sen energia-arvo on vain 73 kcal / 100 g. Se on tarkoitettu osteoporoosille, koska sen koostumuksessa on huomattava määrä kalsiumia. Hyödyllisiä ja kärsivät maitotuotteiden allergisista reaktioista.
Juustoa muodostavien ainesosien kompleksi on voimakas antioksidantti. Lisäksi se pystyy hillitsemään hyvänlaatuisen ja pahanlaatuisen kasvaimen kehittymistä, joka suojaa henkilöä syöpäsairauden alkamisesta. Hän on suosikkituote kasvissyöjille.
Tuotteen käytön rajoitukset
Koska monet sen ominaisuudet eivät ole hyvin tiedossa, pelätään usein, että soijaruoan tofu ei ainoastaan hyödytä vaan myös haittaa. Tässä tapauksessa pikemminkin kannattaa puhua, ei haitasta, vaan tuotteen käytön rajoituksista, koska sen vastaanottoon ei ole vasta-aiheita. Rajoituksina on otettava huomioon:
- yksittäinen intoleranssi;
- Kilpirauhasen sairaudet.
Lisäksi tuotteen liiallinen kulutus voi aiheuttaa ripulia, ja nuorilla - vaikuttaa ikään liittyviin hormonaalisiin muutoksiin.