On olemassa monia erilaisia juomia, jotka auttavat selviytymään liiallisesta painosta. Erikseen on tarpeen kertoa vihreiden cocktaileiden eduista, kun ne poistavat kuonan organismin ja kyllästyvät sen käyttökelpoisilla aineilla. Tällaisten juomien valmistukseen ei voi käyttää suurikokoisia hedelmiä ja vihanneksia sekä vihreitä.
Hyödyllisiä tietoja
Sinun on noudatettava useita tärkeitä sääntöjä vihreän laihtumiseen tarkoitetun cocktailin valmistamiseksi:
- älä käytä maitotuotteita ruoanlaittoon;
- rasva juomassa voi korvata avokadot, mutta enintään 1/8 h.
- Älä laita sokeria ja muita makeutusaineita;
- Älä käytä ostettuja mehuja ja hedelmäsäilykkeitä.
Kasviskokkeli inkiväärillä
ainesosat:
- porkkanat - 2 kpl;
- omena - 1 kpl;
- inkivääri - 1 rkl. lusikka;
- pinaatti - 2 kourallista;
- vettä - 1 rkl.
valmistelu
Sekoittajan kanssa kaikki ainesosat on sekoitettava homogeeniseen sakeuteen.
Vihreän cocktail
ainesosat:
- lehtisalaatti - 5 kpl;
- persilja - 1 nippu;
- tomaatit - 4 kpl;
- vesi - 1 erä;
- Maustokorianderia, mustapippuria ja sitruunamehua.
valmistelu
Sekoittaessasi yhdistä kaikki vihannekset ja vesi ja lisää sitten ripaus korianteria ja mustapippuria sekä muutama pisara sitruunamehua.
Hedelmäkastike pinaatilla
ainesosat:
- banaani - 2 kappaletta;
- persikka - 1 kpl;
- Mansikka - 5 kpl;
- pinaatti - 1 kourallinen;
- vettä - 1 rkl.
valmistelu
Ensinnäkin käyttämällä sekoittimen, sinun täytyy hiomata hedelmiä ja marjoja vedellä ja lisää vihreät.
Vesimeloni Cocktail
ainesosat:
- romaine salaattia - 8 lehdet;
- viipaloitu vesimeloni - 5 kpl;
- vettä - 1 rkl.
valmistelu
Vesimeloni ja vesi murskattiin sekoittimessa, laittoi salaatti ja voitti kaiken homogeeniseen sakeuteen.
Nollaa suuri määrä ylimääräistä painoa käyttäen vain vihreitä cocktaileja, joita et toimi, joten yhdistä ne oikeaan ravitsemukseen ja säännölliseen liikuntaan.