Huolimatta siitä, että kaki "suitset" suuhun, se sisältää paljon hyödyllisiä vitamiineja. Siten, miellyttävät tätä herkkua, emme vain herättäkää tunnelmaa vaan myös rikastuttavat omaa organismeitamme käyttökelpoisilla aineilla, joita käsitellään alla.
Mitkä vitamiinit sisältävät kaki?
Toisin sanoen kaki kutsutaan jumalien ruoaksi. Ja tietoisesti, koska se on runsaasti ravintokuitua (kaloripitoisuus 100 grammassa tuotetta kohden on 70 kcal). Sisällyttämällä tuote ruokaan , henkilö suojaa kehoa vapailta radikaaleilta, jotka eivät ainoastaan osallistu ikääntymisprosesseihin vaan myös aiheuttavat erilaisten sairauksien ilmenemistä. On myös tärkeää, että kaki sisältää jodia (30% päivittäisestä normaalista).
Jos puhumme tarkemmin siitä, mitä kaki sisältää, on syytä huomata, että mehukkaiden hedelmien vitamiinit voidaan varastoida pitkään. Tärkeintä tässä kautena on yrittää olla vahingoittamatta sen kuorta.
Joten persimmon koostumuksessa ovat seuraavat vitamiinit:
- A-vitamiini = 1,3 mg. Retinoli auttaa nopeaan parantumiseen ihon vaurioissa, erinomainen ennaltaehkäisevä syöpätapahtuma, ja lisäksi sen sisältämä karoteni on niin hyödyllinen silmillemme;
- B1 = 0,01 mg. Tiamiini on välttämätön, ensinnäkin hoitotyön, raskauden ja vakavasti sairas; se ei ainoastaan paranna aivojen toimintaa vaan myös auttaa palauttamaan kehon puolustukset;
- B2 = 0,02 mg. Riboflaviini parantaa ihon kuntoa, tekee kynnet, hiukset terveet, vaikuttaa positiivisesti kilpirauhasen toimintaan;
- B3 = 0,3 mg. Nasiini palauttaa väsyneen hermoston, edistää aivojen normaalille toiminnalle välttämättömän proteiinien aineenvaihduntaa.
- C-vitamiini = 16 mg. Askorbiinihappo - voimakas antioksidantti, auttaa verenkierron kumina, vaikuttaa endokriinisen järjestelmän toimintaan.
Hyödyllisiä vitamiineja kakiin raskauden aikana
Käytä hyödyllisten vitamiinien ja kivennäisaineiden varastosta huolimatta lääkärit eivät suosittele, että tuleville äideille olisi aiheutunut vahinkoa tämän tuotteen kanssa. Tärkein syy tähän on tanniinien ja mahalaukun entsyymien vuorovaikutus. Se muodostaa "kivet", jotka aiheuttavat suoliston tukkeutumista. Se hoidetaan kirurgisella toimenpiteellä.
Mutta vitamiini A on erinomainen keino estää ihon rasituksia. Lisäksi tämän vitsauksen vitamiineilla on myönteinen vaikutus immuniteettiin, joka ei voi kuitenkaan vaikuttaa vauvan hyvinvointiin.
On syytä huomata, että kaki ei vain kamppailee erilaisten sairauksien kanssa, vaan myös vahvistaa sydänlihaksia.