Puu tuli meille Kreikasta, sitä kasvatettiin muinaisina aikoina. Jo jonkin aikaa ihmiset ovat arvostaneet sen makua ja lääketieteellisiä ominaisuuksia, muinainen kirjailija, Lucullus, antiikin Rooman armeijan komentaja, joka tuonut puita Roomaan ensimmäisen vuosisadan aikana, kirjoitti näiden hedelmien hyödyistä. Sana "kirsikka", latina juuret, se esiintyy sanasta "xerasa". Uusia lajikkeita ilmestyy joka päivä, hedelmäpuusta, joka levisi Aasiasta Norjaan. Hedelmät ovat tuoksuvia, runsaasti ravinteita, vitamiineja ja hivenaineita.
Mikä on näiden hedelmien ravintoarvo, mitkä ovat niiden ominaisuudet ja mikä on kirsikan hyöty ja haava ihmiskehoon - lue alla.
Vaikutukset kehoon
- Kirsikka auttaa poistamaan kehon hajoamistuotteista, toksiinista, auttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, mikä tuo epäilyttäviä hyötyjä keholle, normalisoi nesteen määrän ja auttaa hoitamaan taudin, kuten niveltulehduksen .
- Kolmen päivän kirsikkaruoka päivittyy, parantaa ruoansulatusta ja auttaa laihtua.
- Hedelmissä on paljon hiilihydraatteja, mutta enimmäkseen fruktoosia ja glukoosia. Sakkaroosipitoisuus on niin alhainen, että sitä voidaan antaa kohtuullisina määrinä diabeettisten potilaiden ruokavaliolle.
- Makeat kirsikat ovat runsaasti vitamiineja, ovat hyödyllisiä ja niillä on lääketieteellisiä ominaisuuksia.
Kirsikoiden hyödyt ja haitat terveydelle
Makea kirsikka hedelmät - vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto, sisältävät lähes koko jaksottaisen pöydän. Esimerkiksi jodi lisää kilpirauhashormonien tuotantoa, normalisoi aineenvaihduntaa, vaikuttaa positiivisesti kilpirauhasen toimintaan ja ehkäisee hyvää ennaltaehkäisevää anti-Graves-tautia. Fosfori, kalsium , rauta ja vitamiinit ovat tärkeä osa luiden ja hampaiden muodostumista. Tämä on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille ja pienille lapsille - säätelee hemoglobiinin määrää veressä. Kirsikka on runsaasti vitamiineja. C - suojaa "huonoa" kolesterolia vastaan ja vähentää sen kykyä kertyä ryhmän B (B1, B2, B5, B6, B12) verisuonien, A, PP ja vitamiinien seinämiin.
Haittavaikutuksen puristuneiden viskien puristamiseen voit päästä eroon migreenistä. 250 g: n päivittäinen kulutus auttaa kiertämään kihtiä.
Vasta
Kuten minkä tahansa muun tuotteen, makea kirsikka on useita vasta-aiheita sen eduista. Ongelma ei ole marja, vaan niissä, jotka ja miten se kuluttaa. Makeat kirsikka pienet hedelmät ovat haitallisia terveydelle, ellei niitä liikaa ruumiillasi liikaa, ne hyötyvät vain.
Makea kirsikka voi vahingoittaa ihmisiä, joilla suolen tukkeutuminen, ilmavaivat, diabeettinen potilas kärsii haavaumasta ja mahahaavasta, joilla on korkea happamuus.
Ei myöskään ole suositeltavaa syödä hedelmiä heti aterioiden jälkeen.