Monet väittävät, että juominen paastovesi on erittäin hyödyllinen, mutta gastroenterologian lääkärit sanovat, että se ei aina kannata tehdä tätä. Katsotaanpa, onko mahdollista juoda vettä tyhjään vatsaan tai parempi pidättymään siitä.
Kuinka juoda vettä aamulla tyhjään vatsaan?
Ensimmäinen asia, jota gastroenterologit puhuvat, on se, että et voi juoda kuumaa vettä tyhjään mahaan aamulla. Voit käyttää yhtä lasillista lämminvettä, lisäksi on toivottavaa lisätä siihen 1 tl. luonnonhunajaa. Kylmä ja kuuma vesi ärsyttää mahan seinämiä, joten yritä juoda vain nestettä huoneenlämmössä. Samasta syystä ei voi lisätä sitruunamehua nesteeseen, se myös aiheuttaa gastriitin ja koliitin kehittymistä. Mineraalivesi aamulla, joka kuluttaa välittömästi unen jälkeen, ei myöskään ole suositeltavaa, suuri suolapitoisuus vaikuttaa kielteisesti munuaisiin ja virtsateihin. Mineralcus on suositeltavaa juoda päivän aikana ja odottaa ruokailun jälkeen noin 30 minuuttia.
Toiseksi, jos olet hyvin nälkä, älä yritä vähentää tätä tunnetta samalla vesilasilla. Lääkäreiden mukaan tämä on lähinnä polku gastriitin kehittymiseen. On parempi, jos sinulla ei ole mahdollisuutta syödä, juoda lasillinen vihannesmehua tai kefiriä,
Yhteenvetona, voidaan todeta, että voit juoda puhdasta vettä vain tyhjään mahaan vain nukkumisen jälkeen, eikä missään tapauksessa yrittää hukuttaa nälkää tällä tavoin päivällä tai illalla.
Katsotaan nyt, miksi on hyödyllistä juoda vettä aamulla tyhjään vatsaan. Asiantuntijat sanovat, että huoneenlämmössä käytetyn lasin vettä välittömästi unen jälkeen ei vain saa sinut iloiseksi ennemmin, vaan myös auttaa poistamaan myrkkyjä. Yksinkertainen lasillinen vettä auttaa säilyttämään nuoruuden, kauneuden ja antaa hyvän terveyden.