Joskus niin haluatte hemmotella itsellesi makeaa herkkua ja älä kieltäkää itseäsi. Vain jälkiruoka olisi valittava paitsi herkulliseksi myös hyödylliseksi. Sitten ei tule olemaan haittaa sille, ei terveydelle eikä vyötärölle. Hunaja ja pähkinöiden edut ja haitat on jo kirjoitettu paljon. Tämä on yhteinen jälkiruoka, joka on usein nähtävissä minkä tahansa perheen pöydässä. Jotta se olisi mahdollisimman hyödyllistä, sinun on tiedettävä vain muutamia sääntöjä sen valmistelusta, esimerkiksi käyttää vain tietynlaista pähkinää.
Hunaja ja saksanpähkinöitä
Tietenkin herkullisuuden valmistelemiseksi voit käyttää maapähkinöitä ja jopa kasvisruokia. Mutta se on yhdessä pähkinäpennun kanssa, että hunaja ei ole vain epätavallisen maukkaita, vaan myös hyödyllisiä. Pähkinät sisältävät monia monityydyttymättömiä happoja, jotka ovat välttämättömiä keholle, ja hunaja puolestaan lisää tätä herkkuja sisältäviä vitamiineja.
Nämä pähkinät, joilla on hunajaa, tuovat paljon hyötyä naisille ja keholle. Jos tyttö käyttää säännöllisesti tätä jälkiruokaa, hän ei voi olla huolissaan ryppyjen tai hiusten tiheyden heikkenemisestä. Tämä herkku on todellinen vitamiinipommi, ja monityydyttymättömät hapot toimivat "rakennusmateriaalina" ihosoluille, hiuslampuille ja luille. Lisäksi se on erinomainen keino estää paitsi kylmät, myös erilaiset "naisvaivat", esimerkiksi kystiitti tai kouristukset.
Pähkinöiden ja hunajan edut ovat myös se, että tällaisen jälkiruokamäärän säännöllinen kulutus voi lähes koskaan unohtaa väsymyksestä ja pahasta mielialasta. Tämä herkku on universaali työkalu PMS: n ja
Niinpä saksanpähkinöiden ja hunajan edut ovat hyviä ja laajoja, mutta haitasta tästä jälkiruokasta voi olla vain yksi - vyötärön nousu, jos käytät jatkuvasti suuria määriä. Sama, tällainen herkku on hyvin kalori, joten sinun on noudatettava maltillisuutta ja syödä sitä liian suurina määrinä. Uskotaan, että jos käytät enintään 50 grammaa tätä seosta päivässä, voit parantaa terveyttäsi ja kyllästyttää kehon vitamiineilla eikä saada ylimääräistä kiloa. Katkarhaisten tautien kausina suositellaan tämän herkullisuuden lisäämistä 70 grammaan.