Emme saa unohtaa, että selkäranka on ihmisen energian ja "runko", joka, kuten oksat, tukee sisäelimiä sopivissa paikoissa ja pidämme pystysuoran aseman terveellisen selkärangan ansiosta.
Onko "rehu" selkäranka?
On selvää, että tavallinen ruokavalio ei aina ole tae selkärangan terveydelle. Normaaliin toimintaan on tärkeää päästä kehoon riittävästi A- , C- ja D-vitamiineja, B-vitamiinien kompleksia.
Tietoja maukkaista ja hyödyllisistä "trio"
Urheilulääkärit ja ravitsemusterapeutit sanovat yksimielisesti, että normaalin ravinnon lisäksi hyödyllisin on herkullinen "trio": kuivatut aprikoosit, viikunat, luumut selkärangan terveydelle. Miksi valinta pysähtyy näillä ihmeellisillä hedelmillä, ja onko niin tärkeää käyttää niitä yhdessä?
Kuivatut aprikoosit ovat erittäin hyödyllisiä - me tiedämme tästä lapsuudesta. Se sisältää runsaasti kaliumia, rautaa ; sillä on runsaasti vitamiineja A ja B1, mikä vaikuttaa positiivisesti sydämen työhön.
Kuitut toimivat hyvin elimistön voiman palauttamiseksi taudin jälkeen tai voimakkaan fyysisen rasituksen ansiosta suuren määrän orgaanisia sokereita.
Huuhtelu luumuja - verisuonten vahvistaminen ja veren koostumuksen parantaminen johtuen vitamiinin rikkaudesta.
Mutta miksi viikunoita, kuivattuja aprikooseja ja luumuja käytetään yhdessä, koska jokainen niistä on hyödyllistä, maukasta ja miellyttävää? On käynyt ilmi, että yhdessä heistä tulee entistä tehokkaampi ja hankittava
On ihana resepti, joka käyttää kuivattuja aprikooseja, luumuja ja viikunoita vahvistamaan selkärankaa.
Sinun täytyy ottaa 1 kpl. viikunat ja luumut ja 4-5 kpl. kuivattuja aprikooseja ja syödä tätä herkkuja päivittäin 40 päivän ajan. Helppo ja hyödyllinen. Jos viikunoiden + kuivattujen aprikoosien + luumujen yhdistelmä sisällytetään päivittäiseen valikkoosi selkärankaan, sinulla ei ole mitään ongelmia sen tilan kanssa.