Lihan käyttö ihmisravinnossa on korvaamaton: loppujen lopuksi tämä tuote on korkealaatuisin proteiinin lähde, jolla on erinomainen sulavuus, ja sen lisäksi se on yhdistettävä täydellisillä välttämättömillä aminohapoilla. Tämä on juuri se, mitä keho tarvitsee lihasmassaa ja terveellistä kehon muodostumista varten.
Luonnonlihan edut
Karjuha, hirvi, hirvi - näiden eläinten lihaa erottaa sen ainutlaatuiset ravitsemukselliset ominaisuudet. Se sisältää paljon vähemmän rasvaa kuin kotieläiminä pidettävän karjan lihaa, joka on ihanteellinen ravitsemukselle ja urheilijoille (varsinkin jos he eivät ota lisäravinteita proteiinien kanssa).
Lisäksi pelin valinta, voit olla varma, että eläimiä ei ruokata antibiootteja, hormoneja ja erilaisia lisäaineita, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti ihmisen lihaan, joka kuluttaa niitä. Tällaisen lihan käyttö on arvokasta ihmiskehoa kohtaan.
Lihan edut ihmiselle
On lihaa, joka tekee ihmisen ruokavaliosta sopusointuista - loppujen lopuksi tärkeiden aminohappojen ja vitamiinien osia ei yksinkertaisesti ole olemassa kasviperäisissä tuotteissa. On syytä huomata, että B2- ja D-vitamiinin puuttuminen kasvisruokavalion ruokavaliossa vaikuttaa suuresti heidän terveyteensä - ja luujärjestelmään, hermostuneeseen ja jopa lisääntymiskykyyn. Siksi jos lihan hylkääminen ja paikka on, on erittäin tärkeää löytää lisäaineiden puuttuvat komponentit.
Punaisen lihan edut on pitkään kyseenalaistettu ja keskusteltu tieteellisissä piireissä, ja lopulta on todettu, että tämä on kaikkein arvokkain kreatiinilähde, jota jokainen urheilija tarvitsee.
Kukaan ei väitä, että liha on raskasta ruokaa, jolla ei ole kuitua , ja sen runsaus rikkoo munuaisia ja suolistoa. On kuitenkin paljon helpompaa yhdenmukaistaa ravintoa sopivasti, jos käytät sekä kasvisruokaa, viljaa että lihaa.