Syntymäpaikka mango on Intia. Uskotaan, että Buddha halusi sukeltaa syvälle heijastumisiin mango-luvuissa. Tänään me olemme vähiten kiinnostuneita filosofisista ajatuksista mangon varjossa (ainakin siksi, että leveysalueilla se ei ole "sävy"), mutta mango-lääketieteellistä neuvontaa liikalihavuuden, virtsatietojärjestelmän, ruoan häiriöiden ja jopa syövän hoidossa enemmän kuin koskaan tasalla. Todennäköisesti mangolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, ainakin ottaa sen lääketieteellistä hajua, joka joskus vie meidät eksoottiselta ulkomaalaiselta.
rakenne
Mangojen koostumus ja käyttökelpoiset ominaisuudet ovat aina sidoksissa toisiinsa. Hedelmien vitamiini-mineraalipitoisuus mahdollistaa kehon käyttämisen käytännöllisesti katsoen kaikki tarvittavat aineet. Mango sisältää joitakin välttämättömiä aminohappoja (joka on jo harvinaisuus kasvituotteelle) ja myös tanniini - aine, joka normalisoi maha-suolikanavan toimintaa ja tarvittaessa lievittää sekä ripulia että ummetusta.
Trooppisten maiden hedelmien ainutlaatuisuus on se, että ne sisältävät mitä kasvituotteita ei pitäisi sisältää. Näissä maissa on aina ollut ongelmia eläinproteiinien (siis asukkaiden vähäisen kasvun kanssa), lehmät ovat olleet pyhiä eläimiä, sillä tällä ilmapiirillä ne ovat vain äärimmäisen vaarallisia - ne ovat täysin hämmästyneinä tuhansia matoja. Selviytyminen tällaisissa olosuhteissa tapahtui mahdolliseksi vain sellaisten kasvituotteiden ansiosta, jotka yhdistävät itsensä ja välttämättömät aminohapot ja täyden valikoiman vitamiineja ja hyvin kyllästyvät.
Kaikilla mangon hyödyllisillä ominaisuuksilla kalori on yksinkertaisesti kurja - se on 65 kcal / 100 g.
Mango on otettava tarkoituksellisesti:
- kuten jälkiruokia ja itsenäisenä ruokana, mango olisi syödä stressiä, masennus, ongelmia libido;
- hienoksi hienonnettu mango on pureskeltava perusteellisesti pitämällä lihaa pidempään kielen alla - tämä auttaa sydänlihaksen ravitsemusta erilaisissa sydänsairauksissa;
- kypsät mangot syövät ripulin;
- kypsät hedelmät kuluttavat 2-3 kertaa viikossa ummetusta;
- ihottumaa, ekseemaa, munuaisten ongelmia on tarpeen hyväksyä svezhevyzhatyj mehua kypsä mango;
- mango-lehtiä (jos voit saada ne - olet onnekas) käytetään "kana" sokeuden, diabeteksen ja haimatulehduksen hoitoon;
- Mango tulisi syödä aktiivisesti.
Vitamiinit, kuten olemme jo maininneet, ovat todellakin monta mangosta:
- E-vitamiini;
- PP-vitamiini;
- kaikki B-ryhmän vitamiinit, paitsi B12;
- C-vitamiini;
- vitamiini A.
Lisäksi:
- rauta;
- sinkki;
- kupari;
- natrium;
- fosfori;
- mangaani;
- kalsiumia.
Mango laihtumiseen
Minun on sanottava, että maailmassa on yli 1000 mango-lajiketta, jotka kaikki ovat erittäin hyödyllisiä, mutta eroja on vielä olemassa. Joten, uskotaan, että paras tapa laihtua on afrikkalainen mango.
Näyttää siltä, että tehtiin tutkimus, jossa todettiin, että musta mango tai irvingin käyttö usein johti naisen painon menetykseen keskimäärin 5,5 kiloa ja vyötärön menetykset olivat 4-5 cm. loput eivät muuttuneet.
Tietenkin monet haluavat laihtua niin helposti. Siksi mango-kysynnän tarjonta kasvoi jyrkästi.
On selvää, että mangossa on erityisiä flavonoideja, jotka ovat stukkotuotannon antagonisteja. Lepnin on elimistön tuottama aine, jonka ansiosta
Niinpä mangot alkoivat syödä laihtumiseen. Tietenkin valmistettiin mono-ruokavaliota mangoille, mikä loi 5 kg: n menetyksen kolmessa päivässä. Mutta kaiken tämän seurauksena ainoa asia, joka on mennyt laihtua, on allergia.
Mango on geneettisesti epätyypillinen tuote meille. Esivanhemmat eivät syöneet sitä, joten keho ei ole sopiva kuluttaa sitä kilogrammoina. Tämä on muistettava ja kunnioitettava.