Merikala on hämmästyttävä yhdistelmä kahta harvoin leikkaavaa linjaa, jotka näyttivät meille rinnalle - kun uskomattoman käyttökelpoinen, tasaisen lääkekoostumus löytyy kohtuuhintaisesta halvemmasta tuotteesta, jolla onneksi maailmassa on vielä paljon. Tällaisten dithyrambien jälkeen emme voineet jatkaa luetteloa siitä, mikä hyödyllinen merikala , mutta päätimme vihdoinkin vakuuttaa sen kulutuksen tarkoituksenmukaisuudesta.
Kuinka hyödyllistä merikalaa
Merikala on laminaria, levää, jota ei edes pidetä kasvinä (tiedät, että levät ovat erillinen luontoeläinten ryhmä). Ruskea merilevä on jotain, joka on aina runsaalla rannikolla, joten merenkalalle hyödyllisiä pioneereja ovat rannikkoalueiden asukkaat.
Japanin pitkäikäisyys
Japanilainen, kuuluisa pitkä maksa, on jopa hyvin koskettava legenda, kertoo alkuperän merilevästä. Kun japanilaiset ihmiset kuolivat nälästä ja köyhyydestä, viisas hallitsija Shan Guin puhui jumalille vilpittömästi. Jumalat antoivat hänelle ihmejuomaa, joka antoi pitkäikäisyyttä, voimaa ja pelottomuutta. Jotta juoma levisi kaikkiin japanilaisiin saariin, hallitsijan tytär, juotanut sen, heitti itsensä mereen. Jumalat käänsivät sen algaan, joka imeytti kaikki juoman parantavat ominaisuudet. Niinpä saarten ympärillä levät levensivät nopeasti, mikä pelasti Japanin kansa kauheasta päästä.
Mikä on hyödyllistä merikala-alueella?
Aloitetaan koostumuksesta. Laminaria 59% koostuu polysakkarideista eli hiilihydraateista. Toiseksi 13%: n proteiineilla merikuvi on kuuluisa korkeasta kuitupitoisuudestaan - liukenemattomasta ravintokuidusta - 11%, sillä on myös mineraalisuoloja ja kosteutta.
Mitä mineraalisuoloihin, on paljon ylpeillä. Merikala on ensimmäinen paikka jodin ja natriumin läsnäolon vuoksi, ja myös erittäin korkea, ennätys, kalium- ja magnesiumpitoisuus.
Lisäksi:
- mangaani;
- sinkki;
- koboltti;
- magnesium;
- rauta;
- kalium;
- rikki;
- fosfori;
- vitamiinit A, B1, B12, C, D, E.
Toisin sanoen merikala on vitamiini-mineraalikompleksi, joka koostuu yli 40 komponenteista, jotka ovat erittäin kehollamme.
Ajatelkaamme muutosten vaikutuksia rakkolevyn vaikutuksiin ihmiskehoon:
- parantaa aineenvaihduntaa;
- sävyttää;
- tekee hiusten juurista voimakkaammin (raaka-aine on jopa suositeltavaa lisätä lemmikkieläimeen syötössä, mikä tekee hiuksista kiiltävän);
- monimutkaisten polysakkaridien ansiosta stimuloi immuunijärjestelmää ja estää kasvainten kasvua;
- estää verisuoniskleroosin kehittymistä;
- Kolesteroli lakkaa lakkauttamasta kudoksiin laminariasta johtuen;
- merilevä estää veren koaguloitumisen lisääntymisen.
Ruokavalio merikalaa
Tietenkin, ruokavalion valikossa, merikaali olisi oltava läsnä ainakin, koska se pystyy täyttämään niin usein vitamiinien väheneminen kehon laihtumiseen. Mutta se ei ole kaikki ...
Merikadun kulutus ruokavaliolla on suositeltavaa, koska korkean kuitupitoisuuden ansiosta rakkolevä puhdistaa suolet ja ennätyksellisen jodipitoisuuden ansiosta - se normalisoi aineenvaihduntaa.
Katsotaan esimerkki merikalaa ruokavaliosta:
- ruokavalio kestää 7 päivää;
- päivittäin syöt 300 g rakkolevää (kuivassa, tuoreessa, jäädytettynä - liottamalla ja sulattamalla etukäteen);
- 300 g mereneläviä - simpukoita, simpukoita, katkarapuja , mustekaloja, kaloja jne .;
- tämä määrä on jaettava 5 aterialle;
- älä käytä pikakahvia, juo vihreää teetä, luonnollista espressoa ja tietenkin vettä.
Niinpä viikon ajan voit saada paremman ja menettää noin 5 kg liiallista painoa.