Tällaisen vihanneksen, kuten naurun, hyödylliset ominaisuudet on tunnettu pitkään aikaan, koska sitä viljeltiin noin neljä tuhatta vuotta sitten. Hänen esi-isämme, hän oli tervetullut vieras pöydälle vasta 1800-luvulla, kun hän pyyhkäisi perunat. Mutta he unohtivat tämän juurikanavan, joka on yksinkertainen ruoanlaitto, ja sillä on hyvät makuominaisuudet.
Mikä on hyödyllinen nauris naisille ja miehille?
Huolimatta tämän kasvin suosioon antiikissa, sitä ei arvosteltu kovin paljon kylläisyydestä hyödyllisten osien kanssa, vaan viljelyn ja käsittelyn yksinkertaisuudeksi. Juuren kasvatus voi kestää enintään 60 päivää ja jotkut kypsyvät 45 päivässä. Rypsiä voidaan käyttää erilaisissa ruokalajeissa salaatista pölkkyihin, sitä voidaan säilyttää pitkään ilman pelkoa vitamiinien menetyksestä.
On olemassa useita lajikkeita nauriit, jotka ovat hieman erilainen kemiallinen koostumus ja vakavuus yksittäisten kykyjen. Esimerkiksi musta rypsi edistää parempaa painonpudotusta ja vihreiden naurteiden hyödylliset ominaisuudet ovat ilmeisempää digestion normalisoinnin alalla. Mutta kaikenlaiset juuret voivat vaikuttaa positiivisesti terveyteemme. Kaikilla niistä on runsaasti vitamiineja, erityisesti PP, B-ryhmä, provitamiini A, C. Myös metalleja, polysakkarideja, glukorafaniinia ja sterolia. Viimeksi mainitut komponentit tunnetaan niiden kyvystä kestää syöpäsoluja ja ateroskleroosin kehittymistä. Fosforin ja rikin suuri osuus edistää veren puhdistusta, sapen tuotantoa ja munuaiskivien liukenemista ja sienten kehittymistä viivästyy antibiootti. Juice nauriit voidaan käyttää kurkkukipu ja yskä, lievittää astma oireita, parantaa unen ja vähentää syke.
Jos ajattelet kuinka hyödyllisiä naurisnauhoja, kannattaa muistaa suuri vitamiinipitoisuus. Siksi on jopa suositeltavaa syödä raskaana olevia naisia, grammaa 200-300 päivässä. Totta, että imettävät äidit syövät juuri kasviksia, olisi pidättäydyttävä, koska lapsen keho ei ehkä vastaa parhaalla mahdollisella tavalla. Myös nauriskujen ja elintarvikekuitujen vähäkalorisesta sisällöstä johtuen hän voi olla hyvä apulainen taistelussa ihanteelliselle hahmolle.
On mahdollista luetella pitkään kuin hyödyllinen nauris keholle, mutta voidaan käyttää infarktiasiantuntijoita tai muita vakavia terveysongelmia? Koska kasvien kyky parantaa verenkiertoa ja paine palautua normaaliksi, sitä voidaan käyttää sydän- ja verisuonijärjestelmän parantamiseen. Mutta paksusuolitulehduksen, vatsan ja pohjukaissuolihaavan, akuutin gastroenteriitin, raakariskun ei ole sen arvoinen. On myös parempi pidättäytyä tuotteesta munuaisten ja maksan tulehdusprosesseissa. Varovaisuutta on noudatettava tietyissä hermoston sairauksissa, joten tässä tapauksessa on syytä neuvotella lääkärin kanssa.