Kuinka kovaa on pidättäytyä, kun pöydällä on suosikki makeisteja, ja eilisen asteikot osoittivat, että kaikki herkut ja ylitykset voivat olla viimeinen olki. Ja makeisten kaloripitoisuus , kuten onnea, on korkea.
Kauneus vaatii tietysti uhrauksia, mutta miksei niiden minimointi, äläkä kohdista itseäsi makeisiin, jos ne eivät ainoastaan vahingoita kuvaa, vaan auttavat laihtua.
Makeiset laihtumiseen
Et usko, mutta sellaiset makeiset ovat olemassa. Lisäksi voit tehdä heistä itsesi kotona. Tässä on yksinkertainen resepti suklaata varten laihtuminen.
Tarvitsemme:
- kuivatut aprikoosit - 100 g;
- luumut - 100 g;
- kuivatut viikunat - 50 g;
- katkera suklaa laatta;
- seesami- tai kookospähkinöitä.
Kuivatut hedelmät pestään huolellisesti, kaadetaan kiehuvaa vettä muutaman minuutin ajan ja sitten jauhetaan sekoittimella, kunnes saadaan yhtenäinen tila. Tästä massasta muodostavat makeiset. Höyrykylvyssä lämmitä suklaata ja täytä ne tuloksena saadulla karkkimalla. Jotta luomuksesi olisi enemmän herkullista ja viimeisteltyä, ripottele karkit seesamiin tai kookospähkinöihin.
Haitata tällaisista suklaista ei. Luonnollisesti edellyttäen, että sinulla ei ole allergioita ainesosille ja syödä niitä, sinun tulee olla kohtuullisissa rajoissa.
Tällaiset karkit ovat vähäkalorisia, maukkaita ja hyödyllisiä: ruumiin sijasta suuri glukoosi-annos saa vitamiineja ja ravintoaineita, suuria määriä kuivattuja hedelmiä. Lisäksi kuivattuja aprikooseja ja luumuja on lievä laksatiivinen ominaisuus, joka edistää kehon luonnollista puhdistusta. Käytimme suklaata, joka oli käytännössä sokerittomia. Sen jalokas katkera maku ja herkkä aromi täydentävät tehokkaasti kuivattujen hedelmien täytteen makeutta, ja kaakao piristää, piristää ja nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja.
Tällaiset makeiset ovat erinomainen vaihtoehto päivittäiselle välipaloille niille, jotka haluavat hemmotella itseään makeisilla ruokavalion aikana.
Alla näet suosituimpien suklaanlajikkeiden kaloripitoisuuden
| | |
