Alaraajojen suonikohjujen ruokavalion tärkein tehtävä on turvotuksen ja ylimääräisen painon estäminen. Oikea ravitsemus lopettaa taudin kehittymisen ja parantaa suonien tilan.
Mikä on ruokavalio suonikohjuille?
Jalkojen suonikohjujen ruokavalio sisältää tällaisten sääntöjen noudattamista:
- Taudin etenemisen välttämiseksi ruokavaliota, jolla on suonikohjuja, tulee noudattaa koko elämän ajan.
- Ruokavalion tulisi sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Ne voidaan syödä tuoreena ja paistettuna.
- On suositeltavaa syödä pähkinöitä, karkeaa leipää, viljaa täysjyvätuotteista leseillä ja juoda tuoreita purettuja päivämääriä.
- Kahdesti viikossa on välttämätöntä käyttää purkamispäivää hedelmää tai juuri puristettuja mehuja.
- On toivottavaa useita kertoja viikossa esitellä ruokavalion viikunoita, merikotiloita, karpaloita ja mustikoita, karviaismarjoja, mansikoita ja dogroseja.
- Ruokailun aikana on suositeltavaa käyttää nokkoset: nokkoslehdet, keitto nilkkaan, lisää kuivia nokkosia leipää ja mitä tahansa ruokia. Se parantaa verenkiertoa ja elinten ravitsemusta, edistää kehon uudistamista.
- Alusten joustavuuden lisäämiseksi on tarpeen käyttää vehnä-, ruis-, kaura-, kaali-, soija- ja mehiläistuotteita, yhtenäisiä perunoita, sitruunaa, paprikaa, tomaatteja, persiljaa ja tilliä.
- Ruokavalion tulisi sisältää kalaa ja äyriäisiä, naudanlihaa, lampaan munuaisia.
- Astiat voidaan täyttää kasviöljyillä: soija, oliivi, maissi. Eläinrasvoja ei tule käyttää.
- Päivittäin on tarpeen juoda noin kaksi litraa nestettä: puhdasta vettä, vihreää teetä , mors, luonnollisia mehuja, kvass, komposti.
- Ruokavaliosta tulisi sulkea pois ruokia, joissa on savustettuja ja purkitettuja tuotteita, voimakkaita liemiä, suolakurkkuja ja marinadeja.