Nykymaailmassa valtava valikoima elintarvikkeita ihmisiä kiinnittää yhä enemmän huomiota nauriin. Muinaisina aikoina tätä juuria käytettiin hoitamaan valtava määrä sairauksia ja ongelmia.
Hyönteiset ominaisuudet nauris
- Tämä juurekseva vihannes sisältyy ruokavalion, lasten ja terapeuttisen ravinnon valikkoon.
- Rypsi on suositeltavaa diabeetikoille, koska tämä kasvis on kyky normalisoida verensokeriarvot.
- Root crop tarkoittaa tehokasta keinoa suolen normalisoimiseksi, koska nauri parantaa elimen peristaltiikkaa ja parantaa mahahappojen erittymistä, mikä puolestaan auttaa ruokaa imeytymään paremmin.
- Repu on suositeltavaa ihmisille, joilla on polyneuriitti, kihti, sekä nivelten ja suolasaostumat.
- Kansanterveydellisessä juuressa käytetään mehua expectorantina ja diureettina. Tällä juomalla on myös laksatiivinen ja rauhoittava vaikutus.
- Aineen, jolla on syöpälääke, on osa tätä juuria.
- Nauri toimii diureetti- ja haavan paranevana aineena, ja sillä on myös antiseptinen ja anti-inflammatorinen vaikutus.
Hyönteiset ominaisuudet mustat nauriit
On olemassa useita lajikkeita nauriit, muun muassa mustan juuren on erityisen merkittävä, koska sitä pidetään hyödyllisin vaihtoehto. Se sisältää valtavan määrän vitamiineja ja mineraaleja. Tämän vuoksi mustat nauriit:
- Se parantaa elimistön aineenvaihduntaa , mikä puolestaan auttaa laihtua.
- Vahvistaa immuunijärjestelmää ja on luonnollinen antibiootti.
- Vaikuttaa myönteisesti ruoansulatukseen ja auttaa eliminoimaan myrkkyjä ja ylimääräistä nestettä kehosta.
- Tämä juurta aiheuttaa kuonan dissoluutiota sappirakossa sekä suoloja astioissa.
- Estää haitallisten bakteerien ja sienten leviämisen.
- Se on erinomainen ehkäisy ateroskleroosin.
- Käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin hiusten vahvistamiseksi.
Hyönteiset ominaisuudet vihreitä turnips
Terapeuttisissa ominaisuuksissa vihreä juurikasvi on toissijainen vain musta retekseen. Jos lisäät ruokavalioosi vihreän naurismin, näet merkittäviä parannuksia:
- B1-vitamiini vaikuttaa myönteisesti hormonitoimintaan ja hermostoon.
- Tämä juuri on hyödyllistä ihmisille, joilla on ruoansulatusongelmia.
- Vihreän retiisi vaikuttaa veren kolesterolin normalisointiin, mikä puolestaan on erinomainen ateroskleroosin ehkäisy.
- Kun otetaan huomioon kaliumpitoisuus, juurikasvit normalisoivat paineen ja vaikuttavat suotuisasti sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.
Nauretta laihtuminen
Jos haluat päästä eroon ylimääräisistä kiloista, yritä korvata peruna ruokavaliolla nauriin. Lisäksi on syytä luopua kalorialtaista, esimerkiksi kakkuista ja pikaruokarista. Vieläkin juurikasvien perusteella voit valmistaa vähärasvaista salaattia, joka on valmistettu kevyistä vihanneksista, vihanneksista ja oliiviöljystä. Rypälöön perustuvaa erityistä ruokavaliota ei ole, mutta jos olet
Valitse ja tallenna
Kaikkien hyödyllisten aineiden hankkimiseksi on erittäin tärkeää valita oikea juurta. Parasta on käyttää pieni nuori nauris. Tässä tapauksessa on syytä kiinnittää huomion kuoriin, sen ei pitäisi olla mitään vahinkoa. Nuorimmalla ja hyödyllisimmällä karitsalla on makea ja melkein kritiikitön maku. On parasta valita juurikasvu yläosilla, jotta varmistetaan jälleen, että riisi on tuore. Laitoksen on oltava vihreä, lempeä ja ilman mitään vihaisia merkkejä. Pidä juurikasvit viileässä paikassa, jotta he eivät saa auringonvaloa. Jos laitat rapea jääkaappiin, aika nousee 2 viikkoon.