Sahaja Jooga on ainutlaatuinen tapa meditaatiosta, joka harmonisoi henkilön fyysisiä, henkisiä ja hengellisiä kirjekuoria. Tämä menetelmä on tarkoitettu herättämään sisäistä elämän energiaa - kundalini. Itse nimi käännöksessä tarkoittaa "yhtenäisyyttä luojan kanssa".
Sahaja Jooga: pieni historia
Sahaja joogamititaatio on suhteellisen uusi keksintö. Vuonna 1970 liikkeen perusti Nirmala Shrivastava ja sai laajan suosion ja suosion viimeisen neljänkymmenen parin vuoden aikana. Tämä liike, joka myös meditaation lisäksi omaksuu erityisen maailmankatsomuksen ja tietyn elämäntavan, on nyt hyvin levinnyt ja sillä on koulujaan ja seuraajiaan sata maata maailmassa.
Myös yleinen, kansainvälinen järjestö nimeltä Vishva Nirmala Dharma (tai, kuten sitä usein kutsutaan, Sahaja Yoga International). Huolimatta pääjärjestön ja aluetoimistojen läsnäolosta, Nirmala Shrivastavan liikkeen perustajan kirjaamisessa todettiin erityisesti, että Sahaja Jooga ei ota mitään jäsenyyttä.
Sahaja Jooga: Kirjat
Sahaja Joogan tutkimus ei saisi aloittaa mantrojen tai meditaatioyritysten tutkimusta. Tärkeintä on ymmärtää tämän liikkeen ydin, joka ehdottaa ajautumisen kokonaan uutta maailmaa syvällisten meditaatioiden kautta. Jotta ymmärtäisit kaikki hienot yksityiskohdat, voit auttaa erityistä kirjallisuutta:
- kirja "Sahaja Yoga";
- Sahaja Joogan mantra-kirja (venäjänkielinen versio);
- Jooga Mahajanin kirja "Ascent";
- Umesh Ray "valaistunut lääketiede";
- kirja Gregoire de Calbermattin "Tulossa";
- Yoga Mahajan kirja "Uusi vuosituha täyttää muinaiset profetiat."
Tietenkään tämä ei ole täydellinen luettelo, mutta tämä kirjallisuus riittää paremmin ymmärtämään Sahaja Joogan olemusta.
Sahaja Jooga: Mantra
Mantrat ovat erityisiä sanoja, joita on sanottava meditaation aikana kundalini-energian nostamiseksi. Energia liikkuu selkärangalla alhaalta ylöspäin, ja mantrat on suunniteltu poistamaan ruuhkautumisen tieltä.
Jokainen mantra tarkoittaa viittaamista sanskritin Jumalaan, joka on osa yhtä Jumalaa (koska hindulaisuus on monoteistinen uskonto). Niitä ei tarvitse toistaa ympäri vuorokauden - on oikein käyttää näitä erityisiä sanoja vain meditaation aikana ja ehdottomasti tarvittaessa.
Sahaja Yoga: musiikkia meditaatiolle
Sahaja Jooga ja musiikki ovat läheisesti yhteydessä - loppujen lopuksi syvä meditaatio vaatii poistoa ja melodia luo välttämättömät tärinät, jotka eivät auta unessa ja samalla häiritsevät ajatuksia. Se on tämä rajaton valtio, jonka avulla voit menestyksekkäästi meditoida ja saada täydellistä rentoutusta, joka on lähes olematonta muulla tavoin.
Tietenkin paras tapa tällaisiin tarkoituksiin on klassinen intialainen musiikki - melodinen, mutta samalla kiehtoo. Voit käyttää lähes kaikkia kokoelmia. Tällainen musiikki voidaan sisällyttää meditaation aikana, mutta myös kodin energiansäästöön.
Puja Sahaja Jooga
Musiikista puhumattakaan voimme mainita Sahaja Joogan tärkeimmän näkökohdan, joka on tärkein syy olla harjoittamatta kotona, mutta osallistumalla erityiseen joogakeskukseen. Tämä on puja, eli kollektiivinen meditaatio, joka voi tapahtua eri muodoissa. Tällaisten harjoitusten aikana on poikkeuksellisen miellyttävää energiaa ja samalla rentoutumista, koska tässä tapauksessa kundalini kohoaa paljon enemmän kuin tavallisesti.