Selleri - yksi parhaista tuotteista laihtuminen, jonka säännöllinen käyttö auttaa puhdistamaan ja nuorentaa kehoa. Tämä kasvi sisältää runsaasti hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, minkä vuoksi se ei ainoastaan auttaa eroon ylimääräisistä kiloista, vaan myös parantaa ihon, silmien ja hiusten tilaa. Pienellä kalorisällöllä vain 18 kcal / 100 g, selleri kyllästää kehon kaikella tarpeellisella energiallaan.
Jos olet kiinnostunut tästä ihme-vihanneksesta ja olet valmis yrittämään parantamaan ulkonäköäsi, kerromme sinulle, miten kypsennät selleriä laihtumiseen.
Sitri jogurtilla laihtuminen
ainesosat:
- selleri - 2-3 varret;
- kefir - 1 l;
- vettä - 1 rkl.
valmistelu
Sekoita selleriä, nosta riisiä, siirrä astiaan tai pannulle, kaada kefiiriä ja vettä, sekoita kaikki perusteellisesti ja juo laihtuminen on valmis. Sinun täytyy syödä sitä ennen jokaista ateriaa, mikä parantaa mahalaukun ja suoliston toimintaa.
Parasta tässä vihanneksessa on se, että selleri-, juuris- ja yrtit ovat sopivia painonpudotukseen. Me keräsimme sinulle useita reseptejä laihduttamiseen petioled selleri.
Esimerkiksi hyvin yksinkertainen juomapakkaus sisältää vain sellereita ja kurkkuja. Sinä määrittelet määrän itse. Yksinkertaisesti hiomaan vihannekset tehosekoittimessa, puristamalla syntynyt massa ja kaada mehu erilliseen kulhoon. Erinomainen vitamiini on valmis, juot sen aamulla tyhjään mahaan ja ennen jokaista ateriaa, mutta enintään 200 ml päivässä.
Juo "Mrs. Thalia"ainesosat:
- vihreä omena - 2 kpl;
- stalked selleri - 2 kpl;
- kurkku - 2 kpl;
- oranssi - 1 kpl;
- sitruuna - 1 kpl;
- tilli ja persilja - 1 nippu;
- Tuore minttu - 1 nippu.
valmistelu
Poista omenat ydin ja leikkaa ne viipaleiksi. Selleri kaataa pieniä kuutioita ja kurkkuja - pieniä viipaleita. Sitruunan kuorella leikkaa se aluksi ympyröiksi ja ne ovat jo neljäsosaa. Tee samoin appelsiineilla, poista vain kuori, riittää pestä se hyvin.
Persilja persikkaa, ja minttu kyyneleet kädet. Taita kaikki nämä ainesosat kattilassa, kaada 4 litraa vettä ja paina jääkaapissa päivän. Juo tämä limonadi aamulla ja milloin tahansa päivällä, kun haluat jotain tuoretta ja hyödyllistä.
Huomaa, että paitsi tuore selleri sopii laihtumiseen. Keitto tästä kasvisista antaa merkittäviä tuloksia, jos käytät sitä säännöllisesti. Tarjoamme kiinnostuksestasi kaksi tapaa valmistella selleriä laihdutukselle.
Selleri keittoaainesosat:
- selleri root - 200 g;
- valkoinen kaali - 500 g;
- narutapuja tai parsaa - 400 g;
- tomaatit - 6 kpl;
- sipuli - 6 kpl;
- porkkanat - 6 kpl;
- Bulgarialainen pippuri - 1 kpl;
- tomaattimehu - 1,5 litraa;
- kaikki vihannekset - maku;
- mausteet - maku.
valmistelu
Vihannekset pestään, ne, jotka tarvitsevat kuorta ja leikata kaistaleiksi. Taita ne kattilassa, täytä tomaattimehu ja tuo kiehua. Jos maku on hieman paksu, voit lisätä vettä. Sen jälkeen keitetään keitto keittoa noin 10 minuuttia sekoittaen jatkuvasti. Tämän jälkeen laske lämpö, peitä pannulla kannella ja keitä lautasen vielä 10 minuuttia.
Selleri keittoaainesosat:
- valkoinen kaali - 300 g;
- Selleri vihreät - 1 nippu;
- sipuli - 6 kpl;
- tomaatit - 2 kpl;
- Bulgarialainen pippuri - 1 kpl;
- vesi - 3 l;
- mausteet - maku.
valmistelu
Huuhtele kaikki vihannekset, kuori ja leikkaa pienet palat. Taita ne kattilassa, kaada vettä ja kiehuu, keitä 15 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta tulipalo, lisää suosikki-mausteesi ja anna keittojuoksua vähintään pari tuntia.