Monet vitamiinit suosittelevat tätä vitamiinijuomaa, mutta ennen sen ruoanlaittoa, puhumme vähän siitä, mitä sitruunavettä voi saada haitaksi ja hyödyksi, miten se valmistetaan ja juomaan oikein.
Kuinka hyödyllistä on sitruunavesi?
Tällaista juomaa on helppo valmistaa, on tarpeen ottaa noin 1,5 litraa vettä ja lisätä siihen mehua yhdestä hedelmästä. Koska sitrushedelmät sisältävät runsaasti C-vitamiinia , riboflaviinia, karoteenia, rutiinia, kaliumia, kuituja ja orgaanisia happoja, sitruunaveden edut ovat ilmeisiä. Tämä juoma kyllästää elimistöä vitamiineilla, vähentää ruokahalua, lisää koskemattomuutta ja edistää aineenvaihduntaa. Lisäksi se auttaa poistamaan elimistöön haitallisia aineita luonnollisesti.
On kuitenkin myös vasta-aiheita, jotka olisi otettava huomioon otettaessa tätä "cocktailia". On kiellettyä käyttää sitä niille, joilla on gastriitti tai mahalaukun tai pohjukaissuolihaava, ihmiset, joilla on hampaiden emalointi, ja myös jos henkilöllä on sitrushedelmien allergia. Asiantuntijat varoittavat, että juomisen juomisen tulisi olla erittäin varovainen ja lopettaa sen ottaminen, jos mahassa on jopa pienintäkään kipua tai epämukavuutta.
Nyt selvitetään kuinka juoda sitruunavettä tyhjään vatsaan ja kuinka hyödyllistä se on. Joten juuri valmistettua juomaa pitäisi ottaa aamulla, puoli tuntia ennen aamiaista . On tärkeää muistaa, että käytetyn liuoksen tilavuus ei saa ylittää 200 ml, sillä muuten se voi aiheuttaa happamuuden lisääntymistä vatsaan ja siten gastriitin esiintymiseen.
Jos juot sellaista vettä sitruunamehulla 10-15 vuorokautta, voit menettää useita kilogrammaa, nopeuttaa aineenvaihduntaa, vähentää riskiä uhrata influenssa tai muu vastaava infektio.