Anahata (sydämen chakra) sijaitsee kolmen ylemmän ja kolmen alemman chakran välissä. Siksi se on yhdistävä tekijä fyysisen ja henkisen aktiivisuuden, tunteiden ja tietoisuuden välillä. Sydämerkraarin täydellinen avautuminen mahdollistaa puhtaan rakkauden energian täyttämisen, itsevarmuuden ja itsetunnon hengellisen olemisen.
Missä sydämen chakra on?
Anahata sijaitsee rintakehän keskellä suunnilleen sydämen tasolla, samansuuntaisena sen kanssa. Sitä kutsutaan sydämikakraksi sen sijainnin vuoksi ja myös siksi, että se itse asiassa suorittaa sydämen tehtävän koko chakra-järjestelmässä.
Sydämerkran väri
Anahatan pääväri on vihreä. Se symboloi absoluuttisen harmonian ja yhtenäisyyden energiaa maailmankaikkeuden, puhtaan rakkauden ja hengellisyyden kanssa. Muita värejä, jotka helpottavat sydämen chakran avaamista meditaation aikana, ovat vaaleanpunainen, violetti ja kulta.
Mikä on sydämen chakra vastuussa?Kuten mikä tahansa muu, Anahatan sydämen chakra vaikuttaa sekä henkilön fyysiseen että henkiseen tilaan.
Anahataan liittyvät fyysiset elimet:
- Verenkiertojärjestelmä.
- Sydän.
- Keuhkoihin.
- Nahkaa.
- Thymus-rauha.
- Immuunijärjestelmä.
- Käsissä.
- Rintakehän selkäranka.
Henkisten näkökohtien osalta tärkein asia, josta Anahata vastaa, on rakkaus. Tässä tapauksessa me tarkoitamme paitsi romanttista rakkautta naisen ja miehen välillä, mutta hänen ehdoton käsityksensä. Todellinen rakkaus on kaiken olemassaolon perusta, yhtenäisyys hengellisessä maailmassa, yhdistyminen maailmankaikkeuden energiavirtaan. Lisäksi sydämen chakran paljastuminen ja jatkokehitys auttaa saamaan rakkautta itselle, ymmärrän anteeksiannon ja korkeamman altruistisuuden periaatteen. Loppujen lopuksi ilman todellista rakkautta omaa persoonallisuutta kohtaan on mahdotonta oppia rakastamaan toisia, huolehtimaan heistä ja antamaan lämpöä. Tämä vaikuttaa suoraan suhteeseen vanhempien ja ystävien kanssa, mikä tuo elämään harmoniaa ja rauhallisuutta, turvallisuuden tunnetta.
Näin sydämen chakran avautumisessa voit tasapainottaa fyysistä ja henkistä tasapainoa suhteessa ja henkilökohtaiseen tasapainoon.
Miten avata sydämen chakra?
Ennen sydämen chakran avaamista sinun täytyy luoda sopiva ilmapiiri ja virittää oikein. Tätä varten tarvitset:
- ovat kevyt, huomaamaton musiikki, mieluiten täynnä luonnon ääniä;
- tarjota mielenrauhaa huoneeseen, jossa aiot meditoida ja työskennellä chakran kanssa;
- rentoutua, päästä eroon negatiivisista ajatuksista ja arjen huolista.
Kun kaikki valmistelut on valmis, voit aloittaa:
- istua mukavalla tuolilla, jossa on pehmeä selkä ja istuin;
- ottaa olkapäät takaisin, kohdista selkäsi;
- laita vasen kämmen oikealle. Pidä kätesi rintatasossa sydänsuunnassa;
- peukalot puristetaan toisiaan vasten, keskittymään kosketuksensa paikkaan;
- tuntea pulssin ja sykkeen kulkevan sormien läpi, tuntea, kuinka kukin aivohalva annetaan ensin yhdestä kädestä ja sitten toisella;
- pysy tässä asennossa noin 5 minuuttia;
- sulje silmäsi, kun laitat avoimet kämmenet rintakehään;
- kuvitella ja tuntea sydämesi lämpöä, tuntea sen kädet;
- kuvitella mielessäni sisäpinta vihreää väriä, energiaa, joka kulkee koko kehon läpi ja tulee takaisin liikkeelle, aivan kuin kukkuloiden terälehtien ympärillä. Yritä pitää tämä tila mahdollisimman pitkään;
- heti, kun tunnet, että sisempien smaragdin sydämen energiavirrat läpäisevät sormesi läpi, sinun pitäisi levittää kätesi leveästi ja tuntea, kuinka tämä energia leviää kauemmas, täyttää kaiken. Samaan aikaan hän imee absoluuttisen rakkauden, täyttää sydämensä.
Anahatan avaamisen nopeuttamiseksi voidaan käyttää sydämen chakran mantraa (Yam), jota tulisi lukea meditaation aikana.