Mikä on ihmelääke surullisille ajatuksille, surulliselle mielialalle ja terveydelle? Todellinen - tattari hunaja, jonka hyödyllisillä ominaisuuksilla on valtava vaikutus ihmisen kehon tilaan. Sitä voidaan käyttää herkullisena hoitona, makeutusaineena ja lääkkeenä koko perheelle.
Hyönteisten hunajaa edut
Mehiläiset keräävät tämän hunajaa tattari, joka kukoistaa heinä-elokuussa. Ei vain se sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, joten se on myös tunnettu lääketieteellisistä ominaisuuksistaan.
Tällaista hunajaa kutsutaan terveyden eliksiiriksi eikä turhaan. Päinvastoin kuin hunajaisten kevyiden lajikkeiden (esim. Kukka), sillä on suuri määrä:
- glukoosi, hyödyllinen hiilihydraatti, jolla on hyödyllinen vaikutus aivojen toimintaan ja tilaan;
- fruktoosi, joka on helposti assimilated by elin, jonka avulla ei lisätä sokerimäärää veressä.
Ei ole tarpeetonta huomata, että näiden komponenttien ansiosta aineenvaihduntaprosessit aktivoidaan, aivokudokset ja lihakset saavat tarvittavat vitamiinit.
Tarkasteltaessa yksityiskohtaisemmin tattarihunan käyttökelpoisuutta mainittakoon sellaiset mikro- ja makroelementit kuin:
- Kalium . Tämän aineen kulutus kohtuullisina annoksina, kuten tieteelliset tutkimukset osoittavat, vähentää kuolleisuutta 15-20%: lla. Lisäksi se normalisoi verenpainetta ja on erinomainen tapa estää aivohalvauksen puhkeaminen. Kalium kykenee lievittämään kaikki sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
- Natrium . Aktivoi ruoansulatusentsyymien vaikutuksen, jolloin syntyy suotuisa ympäristö ruuansulatukselle ja toimittaa elimelle energiaa.
- Kalsium . Kaikki tietävät, että tämän elementin ansiosta voi unohtaa hauras luut. Se vaikuttaa merkittävästi veren koaguloituvuuteen ja pystyy alentamaan verenpainetta ja poistamaan myös radionuklidit ja raskasmetallisuolat kehosta.
- Fosfori . Antaa elin tarpeeksi elintärkeää energiaa. Aktiivinen osa aineenvaihduntaa . Hän myös aktivoi B-vitamiinien työtä, vahvistaa hammaskiiltä.
- Magnesium . Vähentää verenpainetta, parantaa haiman toimintaa, auttaa kehoa hormonaalisesti uudelleenjärjestelyyn vaihdevuosien aikana ja parantaa myös hyvinvointia PMS: n aikana.
- Mangaani . Sen ansiosta vitamiinit E, C ja B ovat nopeasti imeytyneitä, säätelevät lisääntymisjärjestelmän toimintaa ja pystyvät myös alentamaan kolesterolin määrää.
- Sinkki . Nopeuttaa haavan paranemista, lisää ruumiin suojaustoimintoja ja osallistuu hormonituotannon säätelyyn.
- Kupari . Ilman sitä kehon normaali toiminta on mahdotonta. Se on osa koskemattomuutta. Osallistuu hematopoieesin prosesseihin.
Tattarihunaja aineenvaihduntaprosessien normalisoimiseksi suositellaan raskaana oleville ja vanhuksille.
Ei ole tarpeetonta sisällyttää sitä ruokavaliosiasi niille, jotka kärsivät verenpaineesta, kurkkukipuista, akuutteista hengitysteiden virusinfektioista, tulipalosta, säteilysairaudesta. Tattari hunaja on hyödyllinen beriberi, reuma. Ei ole ylivoimainen
Tattarihunaisen kaloripitoisuus
Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että tämä tuote on korkea kalori (300 kcal / 100 g), ja siksi, jos noudatat hahmosi, otettuasi lusikallinen hunajaa ei saa nojata jälkiruokaan ja leivonnaisiin.
Kuinka ottaa tattari hunajaa?
Tämän herkullisen kulutuksen optimaalinen kulutus on 150-190 g päivässä. Hunajaa ei ole suositeltavaa kuljettaa niille, jotka ovat allergisia mehiläistuotteille, samoin kuin scrofula ja eksudatiivinen diateesi.