Haddock on suuri merikalalainen turskan perheestä. Se voi johtua kalaruokavalmisteista. Se sisältää hyvin vähän rasvaa: alle 0,5%. Myös kolja on hyvä ruokavalion proteiini ja runsaasti jodia. Samalla kalanliha on herkkä maku. Nyt kerromme muutamille resepteille, kuinka tehdä kolja multivariateissa.
Haulikot kalvolla monivärisessä
Ainekset (per annos):
- kolja - 200 g;
- sitruuna - 50 g;
- porkkanat - 50 g;
- majoneesia - 2 rkl. lusikat;
- smetana 15% rasvapitoisuutta - 2 rkl. lusikat;
- suolaa, mausteita - maun mukaan.
valmistelu
Porkkana ja sitruuna leikataan renkaiksi. Pese kala ja kuivaa se paperipyyhkeellä. Kalvokerroksen levyssä levitämme ainesosat: porkkanaa, sitruunaa, kalaa, ripottele mausteilla ja suolalla päälle. Sekoita smetanaa ja majoneesia, me voitelemme kalaa, kääri folio. Kaada vettä monivärin kupille. Laitoimme kalan kalvoon grilliin höyryttämiseksi. Aseta tila "Höyrytys" ja aika 40 minuuttia. Kaikki, multivarquetin kala kolja on valmis. Tarjoile kuumaa perunamuusia.
Varjot ja vihannekset monimuuttujaan - resepti
ainesosat:
- koljaa - 500 g;
- kesäkurpitsa - 2 kpl;
- sipuli - 1 kpl;
- purjo - 1 kpl;
- punainen paprika - 1 kpl;
- keltainen paprika - 1 kpl;
- valkosipuli - 3 neilikkaa;
- kirsikkatomaatteja - 7 kpl;
- sitruuna - 1 kpl;
- basilikaa tuoretta - 5 lehdet;
- kastike pesto - 1 tl;
- suolaa, pippuria - maun mukaan.
valmistelu
Ompelin, kuivunut ja leikattu pieniksi paloiksi. Sipulit, purjot ja paprikat leikataan puoliksi renkaiksi. Kurpitsan leikataan pitkiksi viipaleiksi. Kirsikkatomaatteja, valkosipulia ja sitruunaa leikataan 4 osaan. Suolakkeessa multivarki kaada noin 20 ml kasviöljyä. Alareunassa kerro vihannekset ja basilikan lehdet, päälle - koljafileetä, pesto kastikkeella. Ripottele sitruunamehulla päälle. Sitoutunut sitruuna asetetaan myös moniväriseen. Asettamme "Quenching" -tilan, aika on 60 minuuttia. Kun hälytys kuuluu, kala on valmis.
Haulikko monen parin myymälässä
ainesosat:- kolja - 0,5 kg;
- kefir 1% rasvapitoisuus - 200 ml;
- suolaa - maun mukaan.
valmistelu
Haulikko leikataan pieniin osiin, suola maistaa ja kaffi. Jätä minuutit 20 promarinovatsya. Panimo monivarka kaataa vettä, grilli ruoanlaittoon höyryllä antaa ulos peitattuja paloja koljaan. "Höyrytys" -tilassa kypsennämme 20 minuuttia. Valmiita kaloja voidaan ripotella sitruunamehulla ja ripotella hienonnettuilla yrtteillä. Tämän reseptin valmiskohti on uskomattoman lempeä!
Monikerroksinen kolja koljasta
Yksi herkullisista ruokalajeista, jotka voidaan keittää koljasta multivarkissa, on vuoka, jossa on tarhapensaat ja vihannekset.
ainesosat:
- koljaa - 400 g;
- perunat - 5 kpl;
- vihannesseos (parsakaali, kukkakaali, vihreät pavut, porkkanat, paprikat) - 250 g;
- smetanaa - 200 g;
- kova juusto - 100 g;
- voi voitelua varten.
valmistelu
Kuorittuja perunoita, jotka leikataan ohuiksi piireiksi, jos perunat ovat suuria, voit ensin leikata sen puoliksi ja sitten puolipyörät. Kasviseos sulatetaan huoneenlämmössä.
Myös keittiön assistentti kykenee selviytymään sellaisista ruokalajeista, kuten moniväreissä ja monivärisessä turskassa . Älä pelkää kokeilla, ja sinulla on kaikki herkullinen ruoka!