Heraproteiini-isolaatti on erittäin puhdistettu, nopeasti sulava proteiini, joka ei sisällä hiilihydraatteja, kolesterolia, rasvoja. Erilaisten urheiluravitsemusten joukossa eriste on yksi suosituimmista tuotteista, jotka voivat auttaa sekä painonnousua että laihtumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Hera-isolaatti on koostumuksessa korvaamaton BCAA-ryhmän kehon aminohappojen suhteen:
- Leusiini . Tämä aminohappo tarvitaan alentamaan verensokeria, ja se myös stimuloi kasvuhormonin vapautumista kehossa.
- Isoleusiini . Tämä elementti edistää hemoglobiinin synteesiä, lisää kehon kestävyyttä ja auttaa lihaskudoksen palautumisessa.
- Valine . Tämä aine normalisoi typen vaihdon elimistössä, parantaa lihasten aineenvaihduntaa.
Kaikki nämä aminohapot, jotka toimivat yhdessä, suojaavat lihaskudosta vahingoilta, ovat erinomainen energialähde, auttavat ihon, lihasten ja luiden palautumisprosessissa intensiivisen harjoittelun jälkeen, leikkauksen jälkeisenä aikana ja trauman jälkeen.
Heraproteiini-isolaatti on paras, vaikka lihan, munien ja kalojen proteiinit eivät ole yhtä suuria. Koska tämä tuote imeytyy nopeasti elimistöön ja sillä on suuri biologinen arvo, sitä voidaan käyttää välittömästi harjoittelun jälkeen välittömästi täyttämään käytetty energia.
Whey Protein Isolate pidetään parhaimpana urheilutuotteena, koska:
- on yleismaailmallinen aminohappo;
- on yhtä tehokas sekä lihasmassaa että laihtumista varten;
- ei sisällä laktoosia, rasvaa ja hiilihydraatteja ;
- on heraproteiinin puhtain muoto.
Hyvän proteiini-isolaatin hyödyt
- Se poistaa haitallisen kolesterolin kehosta. Tämän ominaisuuden vuoksi veren hyytymien, verenkiertohäiriöiden ja ateroskleroosin kehittymisen mahdollisuus on vähentynyt.
- Vähentää raskauden tunnetta ja lihasten "kouristelua" intensiivisen harjoittelun jälkeen.
- Nopeuttaa rasvanpolttoa.
- Edistää kehon lihasmassaa ja lihakset kestävät voimakkaammin.
- Hyödyllinen vaikutus luukudokseen ja aivoihin.
- Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja estää siten sydänsairauden kehittymistä.
- Käytetään syövän ja jopa HIV: n hoitoon.
- Vähentää verensokeria ja sen vuoksi se on käyttökelpoinen diabetesta sairastaville.
- Se on vähemmän allergiaa urheilulisä kuin muut maitotuotteet.
- Helppokäyttöisen ja nopean assimilaation ansiosta isolaatti ei aiheuta ongelmia ruoansulatuksen yhteydessä.
- Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Se on erinomainen tuote laktoosi-intoleranssille.
Kuinka käyttää heraproteiini-isolaattia?
Jos harrastat ulkoilureittejä, kuten koripalloa, jalkapalloa, yleisurheilua jne., Kannattaa ottaa proteiini noin 3 kertaa päivässä harjoittelun jälkeen.
Jos haluat rakentaa lihasmassaa, käytä sitten heraproteiini-isolaattia välittömästi fyysisen harjoittelun jälkeen 1,5 g / kg ruumiinpainoa, mutta mieluiten enintään neljä kertaa päivässä.
Proteiini-isolaattiin auttoi laihtua, on toivottavaa ottaa se aamulla ja ennen harjoittelua, kun keho tarvitsee täynnä energiaa.
Immuunijärjestelmän säilyttämiseksi on suositeltavaa kuluttaa noin 25 grammaa heraproteiini-isolaattia päivässä.
Älä unohda, että kaikenlaisen urheiluravinteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa merkittävää vahinkoa elimistölle.