Monet pediatria ovat samanlaisia mielestäni, että lapsen ruokinta 5 kuukauden aikana tulisi perustua äidin äidinmaitoon tai keinotekoisiin seoksiin. Mutta jos hyvin aktiivinen lapsi ei syö, vanhemmilla on täysin luonnollinen kysymys, kuin voit ruokkia lasta viiden kuukauden aikana, jotta hän ei vahingoittaisi hänen terveyttään.
Esittelemme houkutuksen viisi kuukautta
Äitiemme ja isoäitiemme päivinä uskoimme, että viiden kuukauden lapsen houkutus tulisi aloittaa mehuilla ja hedelmillä. Tämä ei ole aivan totta, koska raaka hedelmät ja mehut ovat erittäin kovaa lapsen keholle. Lisäksi ne voivat aiheuttaa allergioita vauvoille, joiden maksa ei ole kypsä vastaanottamaan tällaisia ruokia. Varhaisessa iässä ruokinta on parasta aloittaa monokomponenttisilla kasvissoseilla, kefirillä tai puuroa.
Monien vanhempien on vaikea määrittää, mikä tuote alkaa ruokkia. Jos vauvalla on painoongelma, on parempi ottaa käyttöön ensin puuro, ne ovat runsaasti hyödyllisiä elementtejä ja edistävät vauvan hyvin kyllästymistä. Mutta myös puuro voi "vahvistaa" lapsen, joten jos sinulla on ongelmia jakkara, alkaa houkutella toisella tuotteella. Kefir on lähinnä maidon koostumusta ja makua vauvoille, joten monet pediatria suosittelevat aloittavansa vieheen tämän tuotteen kanssa. Vihannekset ovat hyvin imeytyneitä runkoon, runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä. Jos päätät aloittaa houkutuksen vihannesten kanssa, parasta ensin täydentäviä elintarvikkeita ovat kurpitsa, kesäkurpitsa ja kukkakaali.
Esimerkki lapsivalikosta 5 kuukautta
Lapsen ruokavalio 5 kuukauden aikana ei saisi olla monipuolinen, päinvastoin, sitä hitaammin, kun aloitat uusien tuotteiden tuomisen, sitä vähemmän allergioita esiintyy.
Lapsen päivittäinen ruokavalio 5 kuukauden aikana pitäisi näyttää tältä:
- 6,00 - imetys tai seos (200 g);
- 10.00-kerma / kefir / kasvissose (normaali jopa 150 g) + rintamaito tai seos;
- 14. 00 - äidinmaito tai seos (200 g);
- 18. 00 - äidinmaito tai seos (200 g);
- 22.00 - äidinmaito tai seos (200 g).
Imetys tai mukautettu seos pysyvät 5 kuukauden ikäisen vauvan pääruokavälineinä. Laji täydentää ruoka äiti valitsee itsenäisesti, kuultuaan lastenlääkäri. Ruokailu kerran päivässä vähitellen korvaa äidinmaidon tai seoksen, kulkee tasaisesti vähintään 1/3 tl 150 grammaan.
Reseptit lapsille 5 kuukautta
- Pumpkin uunissa . Kuori pieni pieni kurpitsa, leikataan pieniksi viipaleiksi, laita paistinpannu tai muut astiat, joiden pohjalle kaadetaan vähän vettä. Paista 180 ° C: ssa, kunnes kullanruskea. Ennen tarjoilua kurpitsaa pitää jäähdyttää ja pyyhkiä perusteellisesti hienon seulan läpi.
- Sydän on höyrylaiva . Hyvin yksinkertainen ja yksinkertainen resepti kesäkurpitsahakuun (voit myös kokata kurpitsaa, porkkanoita, perunoita tai kukkakaalia) kaksoiskattilassa. Voit tehdä tämän puhdista kasvis kuoresta, leikata pieniksi paloiksi ja keittää 20 minuuttia. Huovutettu huolellisesti lusikalla, kunnes sileä.
- Kefir . Ne, jotka päättivät aloittaa keinotekoisen kefirin, on parasta valmistautua itse tuotteeseen. Valmisteluun
kefir keitetään maitoa alumiinikulhoon, jäähdytetään ja lisätään lusikka hapata tai kefiiriä. Kääri lämpimällä pyyhkeellä ja jätä tunnin ajan. Jos tunti myöhemmin "lusikka" alkaa tarttua lusikaan, sitten jogurtti on valmis. - Puuroa . Vauvoille 5 kk, kaikki rouheet pitää jauhaa sekoittimessa ennen ruoanlaittoa. Resepti ruoanlaitto puuro vauvoille on yksinkertainen. Sinun on otettava mitä tahansa viljan määrää (mieluiten yksi kerrallaan), lajitella se, huuhtele se perusteellisesti useita kertoja ja kaada kiehuvaa vettä 1 osaan viljaa ja 2 osaa vettä. Kypsennä vähän lämpöä, kunnes kaikki vesi haihtuu ja lantio pehmeäksi (45-60 min.) Jos et jyritä viljaa ennen ruoanlaittoa, lopullinen puuro pyyhitään siiven läpi ja lisää sitten hieman maitoa tai seosta , niin että se ei ole liian kuiva.