Emme usein ymmärrä käyttäytymisemme ja tunteiden psykologista osaa. Jotkut niistä näyttävät meille ehdottomasti normaaleja. Niinpä kyky empatiaa muiden ihmisten kanssa vaikeassa tilanteessa voi tuntua luonnolliselta ulkopuolelle, mutta tosiasiassa on tieteellinen selitys ja tietäen, mikä empatia on, voi syvemmin ymmärtää ihmistä, tunteita ja tunteita .
Empatia - mitä se on?
Nykyään kuulet sanaa useammin, mutta harvat tietävät, mitä empatia on. Tämä termi ei tarkoita erityistä toimintaa kokemusten ymmärtämisessä - se on monimutkainen eleiden, sanojen, tunteiden ja tunteiden joukko, joka puhuu tästä toiminnasta. Empatia on henkilön kyky ymmärtää henkilön kanssa tapahtuvia tapahtumia ja tarvittaessa ymmärtää heitä. Ja tällaiset toimet tapahtuvat täysin tietoisesti.
Mikä on empatiaa psykologiassa?
Käytettäessä kyseistä termiä on joitain vivahteita. Joten, empatia psykologiassa on luonnollinen ilmentymä tunteiden empatiaa. Jokaisella ihmisellä on oma käsitys tällaisesta käsityksestä - siitä, että ihmisongelmasta on saatu täydellinen hajoaminen tunteiden keskimääräiseen ilmaisuun. Usein psykologian empatia ilmenee heijasteluna kumppanin tunteista ja tunteista, ja se syntyy pääsääntöisesti käsityksestä tunteiden - eleiden, keskustelujen ja teosten ilmenemisen ulkoisista merkkeistä.
Mikä on empatia pedagogiassa?
On syytä huomata, että pedagogiikan empatia ei ole vähäinen. Opettajat tai opettajat ovat jossain määrin psykologeja. Opettajan ja opiskelijoiden välillä on tärkeää luoda sellainen psykologinen vuorovaikutus, joka sopii molemmille puolille. Tässä tapauksessa empatia on opettajan kyky ymmärtää ja joissakin tapauksissa ennustaa lapsen henkistä tilaa ja henkistä tunnelmaa.
Tämä on tärkeää tilanteessa, jossa opettaja näkee opiskelijan kykyjä ja kykyjä ja antaa hänelle haasteellisempia tehtäviä, auttaa häntä tuntemaan itsevarmuutta vastaamalla halliin - kysyy mielenkiintoisia kysymyksiä, sopivana hetkenä voi kehua tai pahoinpitele koululaista. Luonnollisesti et voi ylittää vahvistettuja rajoja opettajan ja opiskelijan välillä - vanhempien pitäisi olla vakavampia vanhemmuutensa suhteen ja liiallinen tunnepitoisuus tai empatia voi vahingoittaa oppimisprosessia.
Empatia - onko se hyvä vai huono?
Samanlainen tunne on ominaista lähes kaikille eläville olentoille, eikä ihminen ole poikkeus. Erityispiirre on, että jokainen kokee erilaisen tuntemuksen tunteen. Joku voi reagoida jyrkästi toisen henkilön tunteiden ilmaisuun ja ymmärtää häntä - tämä on korkeaa empatiaa, eikä jollekin ole muutama hyvä sanat tai teot ilman väkivaltaisia tunteita ja huutoja.
Ensimmäinen vaihtoehto voi joskus vaikuttaa negatiivisesti tällaisen emotionaalisen keskustelijan psyykkiseen tilaan. Joskus on vaikeaa häiritä itseään toisen henkilön kokemuksista - se voi mennä fobiaan tai mielenterveyteen, mutta silmukan puuttuessa hänen tunteistaan ihmiset alkavat ymmärtää paremmin ihmisiä. Empatian puute voi vaikuttaa yksilön suhdetta yhteiskuntaan. Häntä kutsutaan kylmiksi tai kovaiseksi, ja joskus häntä syytetään siitä, että muiden kanssa ei tapahdu kokemuksia.
Riippumatta erilaisista tilanteista ja olosuhteista kultainen keskiarvo on tärkeä. Modernissa maailmassa, sen turhamaisuuden, usein moraalisten arvojen korvaamisen ja kiihkeän elämän rytmin vuoksi, on äärimmäisen tärkeää pysyä ihmisenä. Kyky ymmärtää ja olla välinpitämätön joissakin tapauksissa on tarkoituksenmukainen ja sen äärimmäiset ilmenemismuodot voivat vaikuttaa kielteisesti henkilöön itse.
Empatia ja myötätunto - ero
Empatian ja myötätunnon käsitteet näyttävät olevan samat, mutta niihin sisältyvä merkitys on edelleen eroja. Empatiaa varten on tyypillistä yhdistää toisen henkilön tunteet, yrittää heitä, mutta olla osallistumatta niihin ja myötätuntoa kohtaan - yksilön, hänen ongelmansa tai tunteidensa, ehkä jonkin verran osallistumisen, ja mikä tärkeintä, osoittaminen - tällaisten tunteiden siirtäminen iholle .
Mikä on ero empatian ja heijastuksen välillä?
Termit empatia ja heijastus poikkeavat psykologisesta näkökulmasta. Toisen käsitteen osalta kokemus ja pohdinta omasta tunteesta ja tunteista ovat luonnostaan yksilön sisäpsykologian tutkimusta. Joissakin tapauksissa arvojen uudelleenarviointi, ajattelu, päätöksenteko. Toisin kuin empatia - käsitys muiden ihmisten tunteista, tämä käsite viittaa itse henkilön eikä toisen henkilön kokemuksiin.
Tyypit empatiaa
Tietäen mitä empatia on, voit ymmärtää joitain sen piirteitä. Joten on olemassa käsitys siitä, että korostetaan tarkasteltavan sanan yksittäisiä osia - empatiaa ja empatiaa. Ensimmäisessä tapauksessa se on eräänlainen ilmentymä omaa tunnereaktiota vastauksena ihmiskokemuksiin. Empatia on psykologinen tilaisuus omaksua samat tunteet ja tunteet, joita toinen yksilö kokee.
Empatiaa voidaan yleensä jakaa kolmeen ryhmään:
- Kognitiivinen - joka sisältää henkisiä prosesseja - analogia tai vertailu;
- emotionaalinen - joka koostuu jäljitellen joitain ihmisen reaktioita;
- prediktiivinen - ominaisuus, jonka avulla voidaan ennustaa eri reaktioita tapahtumiin.
Empatian taso
Tämän tunnelman kehittämisessä on kolme pääarvoa:
- Ensimmäisen tai alhaisimman empatian tasolle on ominaista yksilön keskittyminen itselle ja hänen huolta kohtaan, kiinnostuksen puuttuminen ystävien tai kollegojen elämässä. Tällaisille ihmisille voi olla vaikea ylläpitää keskustelua tai osallistua sosiaaliseen toimintaan.
- Toinen taso on kyky empatiaa muiden ihmisten kanssa hetkiin ja joskus olla välinpitämätön muiden ihmisten huolenaiheiden tai ongelmien kanssa. Tämä ryhmä sisältää yleisön, joka harvoin osoittaa tunteitaan. Useammin se pysyy kohtuullisena ja rauhallisena.
- Kolmas taso on usein emotionaalisten ja vastaanottavien ihmisten ominaispiirre, niitä on vähän, mutta he osaavat täysin ymmärtää ja tuntea muita. Nämä ovat parhaita ystäviä, vilpittömiä, kykeneviä missä tahansa tilanteessa päästäkseen asiasta ja löytää sopivia sanoja ja ratkaisuja, mutta joskus ne perustuvat vain tunteisiin.
Miten kehittää empatiaa?
On olemassa joitakin kohtia, jotka voivat kehittää tunteen empatiaa tai ainakin olla hyödyllisiä tämän kysymyksen syvempään ymmärtämiseen. Joitakin vinkkejä korostavat henkilöt, jotka puhuvat persoonallisuuden tutkimisesta - sen käyttäytymisestä, tunteista, reaktioista eri tekijöihin tai ärsyttäjiin. Mikä on empatia ja miten sitä kehitetään:
- Kuuntele keskustelukumppania - tämä menetelmä edistää tunteiden herättämistä ja kumppanin parempaa ymmärrystä.
- Kiinnitä huomiota ympäröivään ihmiseen erilaisissa tilanteissa ja yritä ymmärtää, mitä he ajattelevat, millaisia työpaikkoja he ovat, mitä alueellista asemaa he kuuluvat.
- Aloita keskustelu ihmisten kanssa, joita et tiedä: minibussi matkustajan kanssa matkustaessa junalla tai metrolla. Uteliaisuus on yksi keino empatian kehittymisestä.
- Laita itsesi toisen henkilön kenkiin pohtimaan muita asioita toiselta puolelta. Vastuullisena kohteena voidaan kääntää psykologisia elokuvia, joiden sankarit ovat epätoivoisessa tilanteessa. Yritä ymmärtää, miten toimia tässä tai tässä tilanteessa.
- Kehitä taitoja omien tunteiden ja tunteiden määrittämiseksi, osallistua emotionaalisen muistin kehittymiseen.
Harjoitukset empatian kehittämiseksi
Kahdesta yksinkertaisesta ja tehokkaasta harjoituksesta, jotka erottuvat joukosta, pystyvät kehittämään empatiaa lyhyessä ajassa:
- Puhelin . Tämän menetelmän ydin on, että käytät mielikirjaa ja eleitä edustataksesi keskustelun kohdetta tai aiheen, ja muiden pitäisi arvata, mikä on vaarassa.
- "Mirror and Monkey" Yksi suosituista lastenpeleistä, mutta se auttaa myös paljastamaan aikuisen tunne-elämän ja päästä mukavaan vyöhykkeeseen. Tämän harjoituksen saa kumppani, seiso kumppanin edessä ja laulujen avulla näkyy erilaisia tunteita, vaihda sitten muiden paikkojen kanssa ja toista samaa toimintaa. Tämä auttaa sinua ymmärtämään ihmisten tunneolosuhteet ja tunteet.
Miten hallita empatiaa?
Usein henkilö, joka näkee itsessään joitain empatian ominaisuuksia, on vaikea selviytyä. Ylenpalttiset kokemukset tuntemattomille ja voimakas empatia eivät aina hyödy. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää osoittaa kyky hallita tätä tilannetta - päästä irti tilasta, rentoutua ja häiritä itseäsi toiselle yritykselle. Lisää aikaa rakkaiden tai harrastusten kanssa. Ehkä kannattaa miettiä kokemuksia ja ongelmia, jotka eivät ole yhteydessä toisiin henkilöihin. Et voi unohtaa terveyttäsi.
Miten päästä eroon empatiaan?
Usein ihmisen ahdistuneisuuden syy on hypertrofoitu empatia. Tämä ongelma voi aiheuttaa ongelmia kommunikoida ihmisten kanssa. Päästä eroon se on mahdollista hallitsemalla harkittu tunne ja tunteet, siirtyminen omia huolenaiheita ja harrastuksia. On tärkeää nauttia viestinnästä henkilön kanssa, löytää positiivisia hetkiä siinä. Empatia on kyky empatiaa henkilön kanssa, tuntea sen, joten on syytä harkita, että täydellinen paeta tällaisesta tunteesta voi johtaa hylkäämiseen yhteiskunnasta ja osallistua itsestään sulkemiseen.