Kaikki eivät tiedä, että myös keski-ikäinen kriisi tapahtuu naisilla, olemme jonkin verran tottuneet soveltamaan tätä termiä ihmiskunnan vahvan puolen edustajille. Ehkä tämä johtuu siitä, että aikaisemmat naiset olivat vähemmän itsenäisiä, ja heillä on nykyään vakavia psykologisia stressiä. Tai ehkä siksi, että vasta viime vuosina naiset ovat alkaneet puhua ongelmistaan. Mutta joka tapauksessa, keski-ikäisten naisten kriisin ongelma on olemassa ja on tarpeen tietää, miten selviytyä siitä.
Naisten keskiajan kriisin oireet
Ennen kuin keskustelemme siitä, kuinka voittaa keskiajan kriisi, on ymmärrettävä, miten se ilmenee ja milloin sen saapuminen on odotettavissa.
Naisten keskivaiheen kriisin tärkeimmät oireet ovat:
- kiinnostuksen menetys työhön ja harrastuksiin;
- tyytymättömiä ajatuksia tulevaisuudesta;
- etsiä elämän tarkoitusta;
- surullinen vapaa-aika;
- suhteiden uudelleenarviointi sukulaisten ja ystävien kanssa, usein kielteisesti;
- yleinen masentunut tila, masennus.
Kun keskivaiheen kriisi esiintyy naisilla, on vaikea sanoa, yleensä 35-50 vuotta, mutta se voi ohittaa nuoremman naisen, se voi tapahtua myöhemmin elämässä, ja sattuu, että naiset eivät käytännössä huomaa tätä ajanjaksoa. Siksi tarkkaa vastausta ei voida antaa kysymykseen siitä, kuinka kauan puolivälin kriisi kestää. Kaikki riippuu naisesta, luonteestaan ja asemastaan elämässä. Joku löytää keinon kriisistä jättämättä sen kasvavan vakavaksi ongelmaksi, ja joku pystyy auttamaan vain osaavaa asiantuntijaa.
Naisten keskiajan kriisin syyt
Psykologien mukaan keskiajan kriisin välttä- minen ei onnistu, koska se on luonnollinen edellytys henkilön siirtymiselle valtiosta toiseen. Mutta on olemassa naisia, jotka eivät sano, että heillä on kriisi siellä. Mikä on asia, ovatko he hyviä näyttelijöitä vai onko olemassa ihmisryhmiä, jotka kokevat tämän ajan helposti? Molemmat vaihtoehdot ovat mahdollisia, mutta psykoanalyytikot tunnistavat ryhmät naisia, jotka ovat alttiimpia kriisin vakavaan kulkuun.
- lapsettomat naiset;
- erittäin vaativia ja itsekriittisiä naisia;
- naiset, jotka selviytyivät miehen tai lasten kuolemasta;
- yksittäiset naiset;
- naiset, myöhään poikenneen vanhempien hoidosta ja siksi ei ollut aikaa toteuttaa joitakin heidän unelmistaan.
Miten ratkaista keskiajan kriisi?
Monet naiset kokevat menettäneen, hyödytöntä kenellekään yksinkertaisesti, koska he eivät tiedä selviytyäkseen keskiajan kriisistä. He ajattelevat, että tämä tila on epänormaali, he yrittävät nopeasti pudota sen, ja vie aikaa tyhjää viihdettä, joka ei tuota toivottua tulosta. Ja he eivät voi tuoda sitä, koska kriisin on oltava kokenut, on aika sisäistä työtä, arvojen uudelleenarviointia, etsiä uutta tunnetta heidän paikkansa elämässä.
Kriisi ei ole huono, juuri nyt on aika ajatella. Tähän asti olet ollut jossain kiireessä - päättämään koulu, yliopisto, rakentaa uran, mennä naimisiin, saada lapsia. Ja nyt on tullut tylsää, kaikki, mitä on tarkoitus tehdä, elämän tavoite on menetetty, joten apatia, haluttomuus tehdä mitään. Joskus sinun tarvitsee vain ottaa mielesi pois rutiinista, ottaa loma ja mennä hiljaiseen paikkaan,
Mutta jos sinulla on keskiaikainen kriisi pitkään eikä ymmärrä lainkaan, mitä tehdä sen kanssa - ei lepoa eikä sukulaisten ja ystävien tuella ole apua, kannattaa ottaa yhteyttä terapeuttiin. Muussa tapauksessa meidän on ajateltava, miten käsitellä paitsi keskiajan kriisiä, myös pitkittynyttä masennusta ja hermostoa, ja tämä on pidempi ja kalliimpi.