Jos olet aina kiire ja usein yksinkertaisesti ei ole aikaa valmistaa täysi aamiainen, valmistele osa muesli baareja kotona ja snack niitä, kun olet ylitti nälkä.
Bars-muesli omilla käsillä - resepti
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 2 kohdetta;
- jauhot - 115 g;
- cashewpähkinöitä - 1 erä;
- Kuivattuja mustikoita - 3-4 cm;
- pähkinävoi - 1 erä;
- hunaja - 115 ml;
- kasviöljy - 115 ml;
- kourallinen päivämääriä.
valmistelu
Satunnaisesti murskata cashewpähkinöitä ja sekoita ne jauhot ja kaurahiutaleet. Lisää kuivatut mustikat. Kierrä päivämäärät tahnaan sekoittimen avulla ja laita tämä tahna kuivaan ainesosaan ja ripottele sitten suolaa.
Yhdistä erillinen kulhoon mutteriöljy hunajan ja kasviöljyn kanssa ja lisää sitten nestemäinen seos kuivaan. Tarvitse vaivaa massaa kädet, ja jakaa öljy tasaisesti hiutaleiden ja pähkinöiden kesken. Muuten, ilman hunajaa, voit tehdä muesli-baareja siirapilla omilla käsilläsi. Agave-siirapin tai säännöllisen sokerisiirapin käyttö on sallittua, jos et ole erityisen huolissasi kaloreista.
Kiristä massaa leivinastiassa ja kypsennä 180 astetta 20-25 minuutin ajan.
Muesli - baari omena - reseptin kanssa
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 2 kohdetta;
- kookospähkinä - ½ s;
- pähkinät - ½ s;
- kourallinen päivämääriä;
- kasviöljy - 60 ml;
- hunaja - 85 ml;
- Kuivatut omenat - 1 erä;
- kaneli - 1 tl;
- ripaus muskottipähkinää.
valmistelu
Ravista kaurahiutaleet sekoittimella 10-15 sekuntia. Sekoita kaurahiutaleet hienonnettuihin pähkinöihin, mausteisiin ja kookospähkinöihin. Saiuterissä heikkoa tulta varten laita kasviöljy hunajalla. Finiki voittaa tahna. Kun öljy ja hunaja muuttuvat emulsioiksi, kaada se seoksen yläosaan hiutaleiden perusteella ja sekoita seokseen pastan tahnan kanssa. Jakaa ainesosien sekoitusta pannulla, tampilla ja paistattamalla kotitekoisia muesli-baareja 15-20 minuutin ajan.
Kuinka tehdä muesli-baareja paistamatta kotona?
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 1 ½ s;
- kaneli - 1 tl;
- ripaus suolaa;
- päivät - 7 kpl;
- hunaja - 45 ml;
- pähkinäöljy - ¼ vuosisataa;
- kourallinen manteleita, suklaamuruja, kuivattuja karpaloita.
valmistelu
Yöllä ennen keittämistä liota päivät lämpimässä vedessä ja seuraavana päivänä voittaa massan sekoittimella perunoissa. Lisää hunajaa ja pähkinäöljyä tuloksena olevaan soseeseen, toista sitten ruoskaus. Sekoitetaan erikseen jäljellä olevat kuivat aineosat, lisätään niiden sisältämien ainesosien nestemäinen seos ja vaivataan hyvin. Kiristä massaa muotissa ja jää kylmässä 8 tuntia ennen leikkaamista.