Usein on välttämätöntä laihtua, kun itse prosessille ei ole enää aikaa. Kyllä, tämä on teidän valvontanne ja vastuuttomuus, mutta mitä voit tehdä, koska meille naisille tärkein asia on kauneus ja hänen puolestaan olemme valmiita hukuttamaan itsemme ja kohtelemaan seurauksia. Tänään tarjotaan sinulle ruokavalio, joka täyttää kriteerit nopeasti ja tehokkaasti, mikä ei valitettavasti ole hyvä.
Ruokavalion mallit
Jolleille ei ole malleja, on tarpeen laihtua useammin erittäin nopeilla ja tehokkailla ruokavalioilla. Oletko kateellinen? Haluatko olla niin ohut ja houkutteleva? Yrität syödä yhtä paljon kuin malli ja heti perehochetsya.
Joten mallien ruokavalio kestää kolme päivää, kalorisisältö on vähäinen, menetät noin 4 kg.
Päivittäinen menu:
- aamiainen - pehmeä keitetty muna;
- toinen aamiainen - 125 g kermajuustoa, jonka rasvapitoisuus on 0% ja makeuttamaton tee;
- lounas - toisen aamiaisen toisto;
- älä syö mitään, voit juoda vain vettä.
Se on uupumaton, mutta kiilto on sen arvoista, eikö olekin?
1 päivä - miinus koko
Tämä on varmasti nopein ja tehokkain ruokavalio, ja se sopii niille, jotka eräänä päivänä ennen merkittävää tapahtumaa ymmärtävät, että se on päässyt siihen pisteeseen, että "vaatekappaleen" salama ei ole kiinnitetty.
Päivittäinen menu:
- 4 omenat;
- 1 sitruuna (ilman sokeria!);
- 1 osa keitettyä kananrintaista;
- 2 paahtoleipää ruisleivästä.
Kaikki nämä "herkut" on jaettu 4 aterialle ja nauti painonpudotuksesta!
Tämä ruokavalio todella auttaa eroon 1 koko, mutta laihtuminen ja tilavuus tapahtuu, lähinnä veden, joten älä lannistaa itseäsi.
Nopean ruokavalion yleiset säännöt
- Kaikkien ekspressiivisen laihdutuksen iskulause on "syöt aamiaiseksi, lounas riisuu ystävän kanssa, illallinen annetaan viholliselle". Menetelmän laihdutus selitetään hyvin helposti aineenvaihdunopeuden perusteella.
- Nopea ja tehokas ruokavalio automaattisesti tarkoittaa tabuja:
- suola;
- sokeri;
- alkoholi;
- valkoiset tuotteet (puhdistettu).
Hahmosi ja tahdonvoima eivät ole tarpeettomia nopeasti ruokavaliolla. Kestää koko päivän, käytännössä, ilman ja aurinko - työllisyys ei keuhkoista.