Ei niin kauan, American Heart Association osoitti, että seerumin valtimoiden taudin (iskeeminen sydänsairaus) ruokavalion aikana kulutettujen kaloreiden määrän pitäisi olla vähintään 40 prosenttia kaikista kaloreista, jotka kulkevat ruokaa päivittäin.
Ruokavalio potilaille, joilla on iskeeminen sydänsairaus
Mikä on tärkeää sisällyttää ruokavaliosi, joten tätä leipää ei ole valmistettu korkealaatuisesta vehnäjauhosta, vaan täysjyvistä, karkeasta jauhoista tai leseistä. Toisin kuin ensimmäisessä, ne sisältävät runsaasti elimelle hyödyllisiä aineita, myös sydänlihakseen. Lisäksi älä unohda, että päivällä sinun täytyy syödä niin paljon vihanneksia ja hedelmiä kuin mahdollista. Haluatko jotain tyydyttävää? Sitten nojata puuroa, pastaa ja tietysti englantilainen aamiainen, kaurapuuroa. Pienentää rasvaisen karitsan, rasvan, sisäelinten, sianlihan, kaikentyyppisten savustettujen tuotteiden, makkaroiden, makkaroiden ja muiden kulutusta.
Jotta pääsisimme eroon sepelvaltimotauti ja ehkäistä Alzheimerin tauti, syömme kalaa kahdesti viikossa ja hemmotella itseämme mereneläviä. Kuitenkin, kun viimeinen sallittu, emme sisällä kaviaaria ja rapuja.
Ruokavalio sepelvaltimotauti ja angina pectoris
Perusruokavalio on ruokavalion numero 10. Joten pienennämme pöydän suolan kulutusta, mutta samalla rikastetaan ruokavaliota marjoilla, hedelmillä ja vihanneksilla. Muuten ne, jotka kärsivät IHD: stä, lääkärit suosittelevat ruokavaliota, jotka sisältävät runsaasti kumariinia:
- tyrni;
- herukat;
- kirsikka;
- kirsikka;
- mustikoita;
- viikunoita.
- Poistamme ruokavaliosta seuraavasti:
- munankeltuainen;
- maksa;
- pinaattia ja sorrelia.
Jos sinulla on taipumus tromboosiin, älä myös syö mustaherukoita.
Me valmistamme ruoan pari, keitin sitä, leivotaan tai laitetaan. Näin käytämme pellavansiemeniä tai oliiviöljyä .
Ruokavalio CHD: ssä ja ateroskleroosissa
Tässä tapauksessa eläinrasvat korvataan kasvirasvoilla ja ruokavalioon sisältyvät tuotteet, jotka on rikastettu vitamiinien P, B-ryhmän, magnesiumin,
- löysä tee;
- vähärasvainen maito;
- keitot;
- voita;
- munat;
- merikala, simpukat;
- tattari, hirssi ja kaurahiutaleet;
- vihanneksia ja hedelmiä.