Jotta terveys säilyisi, lääkärit neuvovat syömään yhden omenan päivässä. Kuitenkin tämän hedelmän edut eivät ole pelkästään sen lihassa vaan myös siemenissä.
Omena-siementen etu ja vahinko
Omena-siementen käyttö johtuu niiden kemiallisesta koostumuksesta. Omenoiden siemenet sisältävät tällaisia aineita:
- Jodi . Orgaaninen jodi auttaa torjumaan oireita jodi puutteen: väsymys, uneliaisuus, huono muisti, masennus . Jodin tason täyttämiseksi riittää syödä noin 6 siementä päivässä.
- B17-vitamiini (olin lentänyt) . Tätä ainetta pidetään erinomaisena keinona taistella syöpää vastaan. Se estää syöpäsolujen leviämistä vähentäen taudin puhkeamisen ja etenemisen riskiä. Lisäksi kohtalokas lisää fyysistä ja henkistä kestävyyttä, joten on suositeltavaa harjoittaa urheilijoita ja henkilöitä, joilla on lisääntynyt henkinen stressi. Kuitenkin suuri määrä, lentäminen oli vaarallinen keholle, koska se auttaa muodostamaan myrkkyä, kuten hydrocyaanihappoa. Ylimääräinen hydrocyaanihappo johtaa myrkytykseen ja voi jopa aiheuttaa kuoleman.
- Kalium . Parantaa hermopulssien toimintaa, normalisoi verenpainetta ja parantaa hapen saantia aivoihin.
Omena-siementen käyttö johtuu muista käyttökelpoisista aineista, jotka muodostavat sen koostumuksen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että siemeniä tulisi kuluttaa enemmän. Omena-siemenissä oleva glykosidiamigdale- niini tai letilö voi aiheuttaa palautumattomia negatiivisia muutoksia elimistössä. Tästä syystä jotkut lääkärit eivät yleensä suosittele syömistä omenakylkää. Useimmat lääkärit pitävät turvallista ja hyödyllistä kuluttaa noin viisi siementä päivässä. Jos omenan siemeniä syömisen, pahoinvoinnin, huimauksen ja päänsärkyjen esiintymisen jälkeen tämä voi olla osoitus myrkytyksestä kilpirahapolla. Tällöin sinun pitäisi lopettaa omenasoseiden syöminen.