Purkamispäivä omenoilla

Kaikista muista paasto-päivistä voi omenapäivää kutsua ehkä parhaiten ihmisruumiille. Ehdottomasti kaikki modernit lääketieteelliset tutkimukset tunnistavat paastoten päivän omenoiden ihanteellinen osa mitään oikeaa ja nopeaa ruokavaliota.

Seuraavassa on joitain syitä, miksi ruokavalion pitäjät pitävät omenoita sopivimpana ruokana tehokasta purkamispäivää varten:

  1. Omenat sisältävät hyvin vähän kaloreita, mutta tästä huolimatta he pystyvät antamaan kehollemme runsaasti energiaa.
  2. Omenat auttavat kehoa hajoamaan ja tuomaan enemmän rasvaa kuin tavallisesti. Tämä on monimutkainen ja ei tunnettu prosessi. Omenat ovat hidas hajotus, ja tästä syystä niihin sisältyvät pektiinit ja fruktoosi edistävät rasvan käsittelyn maksan paranemista. Joten, omena purkaminen päivä auttaa nopeammin polttaa rasvaa varastoidaan elimistössä.
  3. Laksatiivisilla ominaisuuksilla omenat tasapainottavat tehokkaasti aineenvaihduntaa ja helpottavat mahalaukun toimintaa. Joten järjestämällä itsesi joka toinen tai kaksi viikkoa omena purkamispäivänä, voit poistaa tarpeettomasta kuonasta kertyneen ruumiin.

Sanotaan myös, miksi omenat pitäisi olla ruokavaliossamme joka päivä - eikä vain paastoina:

  1. Omenat ovat hedelmiä, jotka sisältävät yli 300 ravintoainetta ja happoa. Ne kaikki poikkeuksetta auttavat maksan työtä, ja omenahappo edistää sappikivien liukenemista. Illalla ennen nukkumaan menoa, muista syödä yksi omena.
  2. Omenat auttavat ihmisiä, joilla on ateroskleroosi ja verenpainetauti.
  3. Umpiin kärsivillä ihmisillä voi syödä 2-3 omenaa aamulla tyhjään vatsaan yhden tai kahden kuukauden ajan.

Kuinka viettää paasto päivä omenoita?

Sinun tarvitsee vain valita 1,5-2 kiloa suosikkialkaluutastasi ja syödä tätä määrää tasaisesti koko päivän. Sinun pitäisi myös juoda päivää ennen 2 litraa vettä.

Kolme purkamispäivää omenoilla

Edgar Cayce tarjoaa tällaisen ruokavalion detoksifikaation. Se kestää kolme päivää, ja se on tehokas keino puhdistaa kehoa, joten voit hyödyntää paitsi omenahapon etuja - joka auttaa painonpudotusta, mutta myös runsaasti kasvikuituja ja pektiiniä - jotka tukevat terveellistä suolistotyötä.

Ruokavalion ohjelma (1.-3. Päivä):

Ruokavalio säännöt:

Ei sallittu:

Kun ruokavalio on päättynyt, seuraa tasapainoista ja terveellistä ravitsemusohjelmaa.

Ennen kuin aloitat näinä päivinä, kysy neuvoja lääkäriltä, ​​johon luotat.

Purkamispäivää omenoilla jogurtilla tai juustolla

Kefir sekä omenat helpottavat hyvin kehon rasvaa. Näin ollen jogurtin ja omenien yhdistelmä on myös ihanteellinen purkamispäivä laihtua varten. Päivälle suositellaan syödä 1,5 kilogrammaa omenoita ja juoda 1,5 litraa kefiriä.

Kefir-omenan purkamispäivää voidaan korvata curd-omella. Tällä purkamispäivänä varastat 1-1,5 kiloa omenat ja 400-600 g vähärasvaista raejuustoa - jonka voit jakaa 6 osaan ja syödä päivän aikana. Älä unohda juoda vettä.