Riippumatta siitä, kuinka kovaa ruokavaliota arvostellaan, he aina löytävät seuraajansa helposti. Se on niin houkutteleva - löytää haluamasi paino lyhyessä ajassa! Diet Cochin - erityisellä liemillä - lupaa vain viikon pelastaa välittömästi 7 kilogramman ylimääräinen paino (tietenkin, jossa on paljon ylimääräisiä kiloja) ja toinen 2-3 kilogrammaa jättää sinut ajankohtana, jolloin lähdet ruokavaliosta.
Ominaisuudet ruokavalion Cochinchin
On kanoja Cochin, joilla on tuoksuva liha ja antavat vahvan liemi. Uskotaan, että tällaisten kanojen lihan proteiineilla on ainutlaatuiset ominaisuudet ja sallii nopean painon alenemisen ja aineenvaihdunnan parantamisen.
Kuitenkin, vaikka tämä on väärennettyä tietoa, emme voi olla eri mieltä siitä, että broilerin liemi on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia - se ei ole mitään, että se on määrätty potilaille aikana elpymisen vaikeita sairauksia. Sen saavutettavuutta ja voimakasta vaikutusta kutsutaan usein juutalaiseksi antibiootiksi.
Kuitenkin laihtumiseen käytettävän kananlihan hyödyllisten ominaisuuksien joukossa on ensiarvoisen tärkeää, että se sisältää vain 15 kaloria 100 grammaa kohti, mikä tarkoittaa sitä, että se on yksi parhaista ravintoaineista.
Ruokavalion tehokkuus kananliemessä riippuu paljolti kanan laadusta, josta valmistat juomaa. Broilereita, joita myydään eniten myymälöissä, eivät sovi tähän tarkoitukseen. Ihannetapauksessa sinun pitäisi mennä markkinoille ja ostaa kotitekoinen kana - täältä se antaa hämmästyttävän maukkaan ja terveellisen liemi. Vaikka et löydä Cochinin rotua, se ei ole pelottavaa - tärkeintä on, että kana on ilman hormoneja, antibiootteja ja muita lääkkeitä, jotka hoitavat lintujen lihaa.
Ruokavalion liemi: resepti
Ota puoli kananruhot ja 2 litraa vettä. Laita kana suoraan kylmään veteen, suolaa ja pistä vahva tulipalo. Kiehumisen jälkeen irrota vaahto ja vaihda tulipalo väliaineeseen. Viiden minuutin kuluttua laitat hitaasti tulen - liemi vain kevyesti. Keitä kunnes kana on valmis - ja jos se on kotisi, kestää 2-3 tuntia. Puoli tuntia ennen ruoanlaittoa, laita koko porkkana, persilja, sipuli ja laakerinlehti pannulle.
Älä unohda - Cochin ei syönyt kanaa itseään, se olisi jätettävä kotitekoiseksi. Käytössänne vain 1,5 litraa hoitavasta liemestä.
Diet Cochin: valikko
Tämä on tiukka ruokavalio, ja kaikki muut kuin kuvatut elintarvikkeet, lisäravinteet ja juomat ovat ehdottomasti kiellettyjä ja voivat häiritä ruokavaliota.
Päivän aikana on välttämätöntä juoda 1-1,5 litraa liemi yhtäjaksoisesti 5-7 vastaanottoa varten (likimain lasilla). Pakollinen ehto - liemi on kuuma! Tätä pidetään ateriana. Puolen tunnin kuluttua lientä otetaan, juotava lasi vettä.
Diet Cochin: poistu
Tämä ruokavalio edellyttää asteittaista vetäytymistä, koska elintä käytetään jo siihen, että vain ruoan juominen tulee ja kiinteät elintarvikkeet voivat aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia. Lisäksi virheellinen poistuminen voi johtaa palaamaan käytettyihin kiloihin. Tarjoamme yksinkertaisen järjestelmän:
- Ensimmäinen vapautuspäivä - lisää munanvalkuaista ja haudutettua kaalia liemiin.
- Toinen päivä - lisää pieni osa tattari edellisestä.
- Kolmas päivä - lisää omena edelliseen.
- Neljäs päivä - Lisää haudutettuja vihanneksia edellisenä päivänä, jätä liemi vain lounaalle.
- Viides päivä - lisää tuoreita vihanneksia paistin ja jogurtin sijasta.
- Kuudes päivä - lisää kananlihaa.
- Seitsemäs päivä - edelliseen lisätään kuivatut hedelmät ja pähkinät.
Tänä aikana voit paitsi parantaa tuloksia, mutta myös sallia kehon tottua uusiin painoihin, mikä takaa sen palautumisen edellyttäen parempaa ravitsemusta.