Rusinat ovat omaperäisyyden ja houkuttelevuuden symboli. Se ei ole helppo maukasta kuivattua hedelmää, vaan myös erittäin hyödyllistä. Rusinoiden käyttö kehossa on valtava. Sitä käytetään paitsi ruoanlaittoon myös lääketieteessä.
Mitkä vitamiinit ovat pukuun?
Jokaisessa rintakehässä on runsaasti hyödyllisiä aineita keholle. Pukuun sokeripitoisuus (glukoosi ja fruktoosi) on erittäin korkea, prosenttiosuus on 87,5%. Tämä kuivattu hedelmä sisältää kuitua, tuhkaa, typpipitoisia aineita ja orgaanisia happoja: oleanoli- ja viinihappoa. Rusinoiden koostumus sisältää vitamiineja A, C, B6, B1, B2 ja B5. Mineraaleista: boori, rauta, kalsium, magnesium, kloori, kalium ja fosfori.
Rypsiöljyjen käyttö on ennen kaikkea rypäleiden etuja. Mutta arvokkaita aineita kuivatuissa hedelmissä on 10 kertaa enemmän kuin rypäleissä. B-vitamiini vahvistaa hermostoa ja parantaa nukkua, stressiä ja väsymystä.
Rusinoiden vaikutus kehoon
Rusinoilla on hyödyllinen vaikutus lähes kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin. Sitä käytetään anemian, kuumeen, munuaissairauksien, sydämen ja GI-alueen hoitoon. Rusinat auttavat selviytymään hiustenlähtöongelmasta. Raskaana olevat naiset, jotka käyttävät säännöllisesti rusinoita, voivat korjata raudan puutteen. Imettäville äideille se on myös hyödyllinen, koska se voi lisätä imetystä.
Suuri määrä magnesiumia ja kaliumia aiheuttaa sen, mikä on hyödyllistä sydänsiemeniä varten. Se parantaa impulssien johtokykyä, vahvistaa sydänlihaksia ja parantaa sydämen supistumisen prosessi. Raisin vähentää merkittävästi turvotusta ja alentaa verenpainetta. Ei ole väliä, mikä raisin on hyödyllisempää sydämeen, sillä kaikella sillä on havaittavissa oleva positiivinen vaikutus.
Rusinoita käytetään myös hampaiden aiheuttamiin ongelmiin. Antioksidanttina toimiva oleanolihappo estää bakteereja. Hengitysteiden sairaudet ovat myös tekosyynä viiniravinteiden tuomiseen ruokaan. Se toimii yskän korjaamiseksi. Erinomainen keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja nielutulehdus. Raastettuja rusinoita voidaan käyttää myös iholle, soveltamalla sitä riistämään tai furuncle.
Rusinoiden käyttö on kiistatonta, mutta on syytä ymmärtää, että runsas sokeripitoisuus tekee kuivatuista hedelmistä hyvin kaloreita. 100 grammaa tuotetta on enintään 300 kcal. Siksi rusinoiden käytön pitäisi olla maltillista. On sen arvoista pidättyä ihmisistä, jotka kärsivät diabetesta, lihavuudesta ja haavoista.