Täydentävän ruokinnan alku on hyvin tärkeä ja vastuullinen hetki uuden äidin ja hänen vauvansa elämässä. Tuotteiden valintaa on käsiteltävä varovaisesti ja äärimmäisen varovasti. Tänään perehdymme resepti banaani sosea vauvoille ja oppia ottamaan sen ruokavalioon. Lisäravinteena vauvoille banaani on hyvä kuin koskaan, koska tämä hedelmä on yksi ravitsevista ja kaloreista.
Joten ensin tutustumme banaanin eduista kasvavalle organismille:
- hedelmä ei aiheuta allergioita;
- parantaa mielialaa;
- sisältää monia vitamiineja;
- alentaa kolesterolia veressä;
- vahvistaa koskemattomuutta;
- palauttaa hyvän unen;
- on rauhoittava vaikutus;
- on hyödyllinen vaikutus ruoansulatukseen;
- banaani on runsaasti kaliumia, jota tarvitaan sydämessä, maksassa, aivoissa, hampaissa, luissa ja lihaksissa.
Banaanien valinta täydentävien elintarvikkeiden osalta on kuitenkin vaikea asia. Hedelmien on oltava kypsiä, ihon kirkkaan keltainen ja ruskeat mustat. On syytä ostaa banaaneja todistetuissa myymälöissä, varokaa vihreistä tai kypsistä hedelmistä. Kiinnitä huomiota myös hedelmien varastointiin ostopaikalla.
Banana-soseen syöttäminen lapsen ruokavaliossa on mahdollista jo 5-6 kuukauden kuluttua.
Kuinka keittää banaanien perunamuusia?
ainesosat:
- pieni banaani - 1 kpl.
valmistelu
Banaani pestään ja kuoritaan oikein. Seuraavaksi leikkaa se pieniksi paloiksi ja vaivaa se haarukalla kunnes makelan tila tai
Kun vauva on 10 kuukautta vanha, tuorepuristettua hedelmämehua voidaan lisätä soseeseen vähimmäismäärissä, jotta ei aiheuta allergista reaktiota esimerkiksi sitrushedelmille. On parempi aloittaa pari teelusikallista banaanisoseen, on suositeltavaa antaa se lapsellesi aamulla seurata kehon reaktiota päivällä.
Hedelmöityjen lisäksi vauva voi saada kasvis- ja liha-soseja , tärkein asia on ottaa ne ruokavalioon vähitellen.