Painon menettäminen ei ole pelkästään erittäin paljon ylimääräisiä kiloja. Tämä ja tuloksen säilyminen sekä elintapojen ja ravitsemuksen muuttaminen ja ennen kaikkea onnistunut laihtuminen - on oikea motivaatio, joka voi pysyä mukana sinun kaikkien viimeisten kiusausten jälkeen, jotka ovat makea ja rasvainen. Yritetään siis löytää sama ärsyke laihtuminen, joka pysyvästi päästä eroon ylimääräisestä painosta.
Laihda vain itsellesi
Ihmiset tulevat ja menevät elämästämme, ja niin usein jäämme yksin meidän epätäydellisellä elimellämme. Katsokaa itseäsi peiliin ja kuvittele, kuinka houkutteleva voisi olla, jos ei niille ylimääräisille kiloille. Ajattele terveyttäsi: kuinka kiusallista, että kun nouset kolmanteen kerrokseen, sinulla on hengästyneisyyttä (ja sen syy tiedät). Muista uupumus ostosmatkoista: ei ole mitään yllyttävää kuin vastaamaan kysymykseen "Mikä on kokoasi?". Sinun kannustimesi laihtua olisi sinun oltava oma, jarrutettu liiallinen paino elämää.
Sääli
Useimmat istuvat ruokavaliolla suurella innostuksella, mutta aivan yhtä voimakkaasti ja pomponaisesti hajoavat ja tyytyvät argumentteihin aiheesta: "Miksi minun pitäisi laihtua, olen niin kaunis". Älä itke ja älä pelkää itseäsi! Annoit kehosi siihen, mitä sinulla on. Älä valittaa, että loput voivat syödä kaikkea, ei tarvitse ruokavaliota ja ne ovat hyvänä. Muista - syystä, että olet ruokavaliossa olet sinä ja vastuutottomuus, joka niin paljon alkoi.
Mieheni rakastaa minua ja tätä
Luultavasti sinulla on ihana aviomies, koska hän rakastaa sinua liiallisen painonsa mukana. Ja rakastatko häntä? Luuletko, että hän ei olisi tyytyväinen, jos kaikki hänen ystävänsä olivat mustasukkaisia siitä, mikä hänen kaunis, karvainen vaimonsa oli?
Jos et vieläkään tiedä, miten löytää ärsyke painonpudotukselle, sisällytä mielikuvituksesi. Kuvittele, jos sinulla on nyt 10 kg ylimääräistä, ja et muuta mitään elämäntapasi aikana, mitä tapahtuu vuoden, 5 vuoden, kymmenen? Esitetty, kyllä?
Älä koskaan unohda itsesi jotain, jota ei ole syöty, vain unohda se ja älä toista virheitä. Uskokaa itseäsi ja toteuta nainen, jonka haluaisit tulla. Ole vastuussa painostasi riippumatta siitä, mitä se on, ja unohda lause: "Hyvän henkilön pitäisi olla paljon." Se on tarkoitettu vain häviäjille.