Laihtuminen ei ole koskaan liian aikaista ja aina liian myöhäistä. Aina kun aloitat laihtuminen rantakaudella, aina tuntuu, että vielä on vähän aikaa, ja kaikki olisi vain täydellistä. Niin, unelmiesi loma-romantiikka olisi aivan hattu!
Koska naiset haluavat ottaa härän sarvet, kun aika alkaa purkaa, on aika aitoa marssin heittämistä menettämiseen. Mitä tämä johtaa? Itse tiedät: hermostunut, nälkäinen, väsynyt, pussit silmiesi alla, voimakkuuden puute, tekeminen ja mihin tahansa, lähdet lomalle. Kun pidät sitä - anna jokaisen poimia metaforia makusi mukaan, ja vastaus tähän retoriseen kysymykseen jää ratkaisematta.
Yritetään vielä laihtua rationaalisesti, hitaasti, ilman haittaa ja erityisiä rasituksia . Sitten ranta-kausi on hurra, riippumatta siitä, laihtua 5,2 kg tai 5,7.
Muuta tuotteita
Ei ole väliä mitä kiinnostaa sinua, kuinka laihtua kesään mennessä tai kuinka laihtua kokonaisuudessaan elämässä, samoin painonpudotus alkaa ravitsemuksen muutoksilla. Tätä ei voida välttää.
Nälkäruokavaliot tai jopa nälkälakot johtavat aineenvaihdunnan hidastumiseen, mielenterveyden häiriöihin, lihaskudoksen vajaatoimintaan ja pahoinvointiin, joka jakautuu loman aikana.
Suosittelemme, että otat ja korvatat vahingolliset tuotteet, jotka ovat olennaisilta osiltaan samanlaisia mutta hyödyllisimpiä elintarvikkeita.
Esimerkiksi:
- perunat korvataan riisinruskealla;
- valkoista leipää muutetaan vähemmän maukkaiksi ja paljon hyödyllisemmiksi, ruisjauhosta valmistetut leipomotuotteet, leseet ja maukkaat auringonkukansiemenet;
- välipaloja ennen televisiota ja tietokonetta, kuten popcornia, siruja, keksejä, korvataan pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, luumuja , rusinoita, kurpitsansiemeniä;
- meijerituotteiden sijasta 3,2, ostamme 2,5%;
- sillä meillä on jo jonkin aikaa kielletty sianliha, vaan naudanliha, vasikanliha, siipikarja ilman ihoa, riista;
- jätä vain hyödyllisiä makeisia ja syödä niitä, kun se on ehdottoman välttämätöntä: syrniki, hedelmä- ja raejuustoja, ruisjauhoja, hyytelöä, suolakurkkua, vaahtokarkkeja valmistettuja pannukakkuja.
Tätä luetteloa voidaan jatkaa hyvin pitkään, mutta ymmärsitte ajatusten yleisen suuntauksen. Emme ole ollenkaan nälkäisiä, meistä tuntuu mukavalta ja onnelliselta, olet menettämässä painoa ja se on hieno!
Miellyttävä naispuolinen menettely
Jatkossa fantasiassa laihduttamisesta ilo, sinun pitäisi ehdottomasti sisällyttää kodin kylpylä luettelo laihtuminen:
- kontrastisuihku lisää verenkiertoa "ongelma-alueilla";
- kiertää nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa poistamaan hajoamistuotteiden kertymät ihon alle;
- Maskit ja pensaat puhdistetaan, säteilevät, parantavat happea huokosten kautta;
- kuumat saunat, suola, sinappi, eteeriset öljyt tuovat myös "pudotuksen meressä", ainakin auttaakseen sinua miettimään laihduttamista, miellyttävästä ajanvietosta.
Aloitetaan uusi elämä
Lähellä oleva loma (vaikkakin kauas, mutta silti höyryssä on jo tunne jotain kesää), sinun pitäisi kannustaa innovaatioihin elämässä. Jos olet koko vuoden ajan (tai edes yksi!) Viivästynyt pelaa urheilua kaukaisessa, merkityksettömässä laatikossa, anna painon menettämisen kesään olla voimakkain ärsyke. Äläkä ajattele kuinka nopeasti laihtua kesällä, aikaa ja meitä irtotavarana, ja sinun pitäisi nauttia jokaisesta kadonneesta millimetristä vyötäröllä.
Joten, mitä sinun pitäisi aloittaa urheiluinnovaatioita:
- Menemme 20 minuutin ajaksi - tarpeeksi, että ymmärrämme, että tämä ei kuole;
- ostaa tilauksen altaalta - vakuuttaa itsellesi, että tämä on myös turvamittaus aaltoviivan edessä;
- harjoittelemme kotona - kotona, kun kukaan ei näe sinua, voit antaa 100% huomiota näihin ongelma-alueisiin, joista vain sinä voit tietää;
- menemme tanssikoulutukseen - se on hyödyllinen paitsi laihdutukselle myös luottamuksellesi rannalla tanssilattialle.
Nauti tuloksesta, mutta prosessista itsestään, jolloin laihtuminen on jo kesän iloa!