Nyt, kun Internetissä olevat tiedot ovat usein ristiriidassa toistensa kanssa, jokainen haluaa jonkinlaisen takuun - esimerkiksi valtuutetun henkilön vahvistus. Jos haluat kokeilla vihreää kahvia, asiantuntijoiden palaute on juuri sinulle sopiva! Nyt yhä useammat laboratoriot ja tutkijat yrittävät kokeilla tämän ajankohtaisen aiheen. Tietenkin on jo tietoa, joka antaa vastauksen tärkeisiin kysymyksiin siitä, onko vihreä kahvi haitallista painon menettämiselle ja onko se todellakin mahdollista saada aikaan tuloksia.
Vihreä kahvi: lääkäreiden kommentit
Asiantuntijat ympäri maailmaa, myös Yhdysvalloissa, Japanissa ja EU-maissa, olivat kiinnostuneita vihreän kahvin tehokkuudesta. Yleensä kaikkien vaihtoehtojen tulokset ovat positiiviset: jopa olematta muuttamatta elämässään, vihreän kahvin juomisen lisäksi aiheet menettivät 1-2 kiloa kuukaudessa. Nämä tiedot riippuivat alkupainosta ja elämäntavoista sekä kahvin annosta.
Japanissa toteutettu koe osoitti, että kohtuullisella liikuntavuudella 2-3 kertaa viikossa ja oikein muotoillulla ruokavaliolla vihreä kahvi tuottaa entistä eloisempia tuloksia ja sallii sinun menettää 2-3 kg enemmän. Mitä tahansa voi sanoa, elämäntapa on uskomattoman tärkeä, ja sitä paremmin se on, sitä helpompi on menettää ylimääräisiä kiloja. Tässä yhteydessä lääkäreiden kommentit olivat erittäin myönteisiä. Mutta ne eivät pitäneet kahvinä perustana, vaan lisätoimenpiteenä painonpudotuksen nopeuttamiseksi.
Lisäksi opiskelijoiden asiantuntijat eivät käyttäneet juomia, vaan vihreän kahvin uutetta. On mielenkiintoista, että mitä suurempi annos on, sitä tehokkaampi ylipaino meni. Samaan aikaan muiden asiantuntijoiden tutkimukset väittävät, että klorogeenihappo, joka on hyvin vihreää kahvia, on ihmiselle haitallista suurina annoksina, ja turvallisuuden tähden ei ole syytä juoda yli 3-4 kupillista tätä juomaa päivässä.
Lisäksi vihreän kahvin kokeita laihtumiseen ei vaikuttanut seurauksiin. Ei ole vielä mahdollista sanoa varmasti, onko vihreä kahvi auttaa pitämään saavutetun tuloksen ja onko mitään haittavaikutuksia. Jotka näkyvät sen jälkeen, kun sen käyttö on säännöllistä. Vihreä kahvi on laihdutusmaailman suhteellinen uutuus, joten sen vaikutuksia ei ole vielä voitu tutkia niin syvästi nykyhetkellä.
Vihreä kahvi: ravitsemusasiantuntijat
Muodin lisäaineen laihduttaminen ei yllättänyt ravitsemusterapeutteja. Uraansa varten he onnistuivat näkemään paljon rahaa, jotka tilapäisesti saavuttivat suosiota ja mainostettiin ainutlaatuiseksi laihtumistuotteeksi muuttamatta ruokavaliota, mutta loppujen lopuksi osoittautui hyödytöntä. Niistä voit listata acai marjoja , yerba mate, kromi picolinate, goji marjoja, hoodia.
Myös vihreää kahvia kiinnosti televisio. Näyttely "Dr. Oz" tarjosi 100 naista juomaan vihreää kahvia kahtena viikkona, mutta puolet niistä uutteen sijasta sai lumelääkettä. Tämän seurauksena ryhmä otti todellisen otteen,
Kuitenkin monet ravitsemusterapeutit uskovat, että tämä ei ole tilaisuus suositella kaikille vihreää kahvia laihdutteen laihduttamiseen.
Vihreän kahvin vaikutus perustuu siihen sisältämästä suuresta kloorihapon määrästä - se on tunnettu rasvan salpaaja ja säätelee verensokeritasoja, mikä lievittää liiallista ruokahalua. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että laihtuminen tämän juoman avulla on todella mahdollista, mutta tällaisten painonpudotusten turvallisuutta ja seurauksia ei ole tehty. Siksi monet ravitsemusterapeutit pidättäytyvät suosittelemasta.