Kiivipuun hyödyt ihmiskehoon ovat varmasti hienoja. Koostumuksessaan olevat aineet vaikuttavat valtavasti terveyteen. Koska kiivi on runsaasti kalsiumia, on hyödyllistä ihmisille, joilla on korkea verenpaine, ja magnesium sisältyy siihen, joka tukee sydämen työtä. Jotta munuaiset toimisivat kunnolla, luun muodostus, ei vähiten rooli, on fosforia, joka on myös läsnä suuressa määrin tässä marjassa. Kiivi-tanniinien koostumukseen vaikuttavat positiivisesti ruoansulatuskanavan työ, suojaavat limakalvoja, bakterisidiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset.
C-vitamiinipitoisuus kiivissä on niin suuri, että kun syöt yhden keskikokoisen hedelmän, voit täyttää tämän vitamiinin päivittäisen saannin elimistössä, mikä lisää stressin kestävyyttä ja vahvistaa koskemattomuutta. Myös K1-vitamiinia, joka edistää kalsiumin imeytymistä, vähentää diabeteksen todennäköisyyttä. Koska E-vitamiinin suuri määrä kiivissä, se auttaa uudistamaan kehoa. Tässä marjassa esiintyy myös A-vitamiinia.
Kasvavan munuaisen osalta kiivi on myös erittäin hyödyllinen. D-vitamiinin sisältämä se on raisien ehkäisy ja luuston vahvistaminen. Lisäksi länsimaiset tutkijat päättelivät, että tämä vitamiini estää syöpää.
Kiivisten hyödylliset ominaisuudet ovat erittäin tärkeitä painonpudotukselle. Viime aikoina tätä tarkoitusta varten sitä käytetään useammin. Ruokavalio, joka perustuu tähän marjaan, on osoittautunut parhaimmalla puolella.
Kivieläinten ja käsien ja ihon ihon edut ovat hyvin tiedossa kosmetiikasta, joten niiden tuotteiden koostumuksessa on aktiivisesti mukana. Sisältyy E-vitamiini kyllästää ihon vitamiinikompleksilla, suojaa sitä, joten se on virkistävä vaikutus.
Kiivilehujen edut ja haitat
Muinaisista ajoista lähtien kiinalaisen lääketieteen kiwi-mehua on käytetty keinona vähentää kipua reumasta, estää munuaiskivien muodostumista, parantaa ruoansulatusta ja rauhoittaa. Juominen kiivi mehu hidastaa hiusten harmaantumista. Se sisältää antioksidantteja ja kasvaimia estäviä ominaisuuksia, stimuloi henkistä ja fyysistä aktiivisuutta ja vähentää väsymystä. Tämän hedelmän mehu on niin hyödyllistä, että lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat juomista kaikin mahdollisin tavoin erilaisten sairauksien terveyden, ehkäisyyn ja hoitoon. Se säätelee sokerin määrää veressä, parantaa veren koostumusta ja puhdistaa sen.
Norjan tutkijat ovat havainneet, että kiivin hyödyt terveydelle ja sen mehuksi ovat myös rasvan poltossa, joka estää pienten ja suurten alusten estävän tromboosin todennäköisyyttä. Kiivi-mehun ainoat vasta-aiheet ovat yksilöllinen suvaitsemattomuus ja mahahaava, jolla on korkea happamuus.
Kuivattujen kiivien edut
Kuivatuissa hedelmissä on kaikki tuoreiden ominaisuudet, joten kun käytät kuivattua kiiviä, etuja ei vähennetä. Kuivatun kiivin sisältämän luonnollisen ravintokuidun ansiosta se on erinomainen väline ummetuksen torjumiseen, ja vaikuttavan kalsiumin annoksen ansiosta luun tiheys lisääntyy. Kun tätä hedelmää käytetään usein kuivattuun muotoon, sinulla on immuunijärjestelmä hampaita ympäröivien kudosten tulehtuneisuudesta. Runsaasti antioksidantteja ja hedelmähappoja, kuivattu kiivi tukee ihon rasva-rasva-tasapainoa ja estää ikääntymiseen liittyvää pigmentaatiota. Tutkijat ovat osoittautuneet hyödyllisiksi syövän solujen ja diabeteksen torjunnassa.